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Keine Online-Anmeldung möglich. Melden Sie sich bitte direkt in der VHS. Pilates am Abend mit Grundkenntnissen (Di. 18.45 Uhr)

(Papenburg, ab Di., 16.1., 18.45 Uhr )

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Es werden vor allem die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen.
Das effiziente Ganzkörpertraining dient der Kräftigung der Tiefenmuskulatur, der Verbesserung der Gelenkigkeit sowie der Koordinations-, Konzentrations- und Entspannungsfähigkeit. Es beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung.
Voraussetzungen für diesen Kurs sind Grundkenntnisse.

Keine Online-Anmeldung möglich. Melden Sie sich bitte direkt in der VHS. Wassergymnastik in Flachsmeer (Di. 17:00 Uhr)

(Papenburg, ab Di., 17.10., 17.00 Uhr )

Der Kurs ist geeignet für Schwimmer und Nichtschwimmer sowie für jedes Alter. Die Wassertiefe liegt zwischen 70 und 130 cm. Die Wassertemperatur beträgt ca. 28-30 Grad.
Der Kurs ist derzeit ausgebucht. Anmeldungen auf Warteliste sind möglich bei Eva-Maria Samsen, Tel. 04961/9223-31.

Keine Online-Anmeldung möglich. Melden Sie sich bitte direkt in der VHS. Wassergymnastik in Flachsmeer (Di. 17:00 Uhr)

(Papenburg, ab Di., 16.1., 17.00 Uhr )

Der Kurs ist geeignet für Schwimmer und Nichtschwimmer sowie für jedes Alter. Die Wassertiefe liegt zwischen 70 und 130 cm. Die Wassertemperatur beträgt ca. 28-30 Grad.
Der Kurs ist derzeit ausgebucht. Anmeldungen auf Warteliste sind möglich bei Eva-Maria Samsen, Tel. 04961/9223-31.

Keine Online-Anmeldung möglich. Melden Sie sich bitte direkt in der VHS. Wassergymnastik im St.-Lukas-Heim (Mi. 18:00 Uhr)

(Papenburg, ab Mi., 30.8., 18.00 Uhr )

Der Kurs ist geeignet für Schwimmer und Nichtschwimmer sowie für jedes Alter. Die Wassertiefe liegt zwischen 70 und 130 cm. Die Wassertemperatur beträgt ca. 28-30 Grad.
Dieser Kurs ist derzeit ausgebucht. Anmeldungen auf die Warteliste sind möglich bei Eva-Maria Samsen, Tel. 04961/9223-31.

Keine Online-Anmeldung möglich. Melden Sie sich bitte direkt in der VHS. Wassergymnastik (Fr. 17:00 Uhr)

(Papenburg, ab Fr., 1.9., 17.00 Uhr )

Der Kurs ist geeignet für Schwimmer und Nichtschwimmer sowie für jedes Alter. Die Wassertemperatur liegt bei 32 Grad.
Dieser Kurs ist derzeit ausgebucht. Anmeldungen auf die Warteliste sind möglich bei Eva-Maria Samsen, Tel. 04961/9223-31.

Keine Online-Anmeldung möglich. Melden Sie sich bitte direkt in der VHS. Wassergymnastik (Fr. 17:50 Uhr)

(Papenburg, ab Fr., 1.9., 17.50 Uhr )

Der Kurs ist geeignet für Schwimmer und Nichtschwimmer sowie für jedes Alter. Die Wassertemperatur liegt bei 32 Grad.
Dieser Kurs ist derzeit ausgebucht. Anmeldungen auf die Warteliste sind möglich bei Eva-Maria Samsen, Tel. 04961/9223-31.

Keine Online-Anmeldung möglich. Melden Sie sich bitte direkt in der VHS. Wassergymnastik (Fr. 18:40 Uhr)

(Papenburg, ab Fr., 1.9., 18.40 Uhr )

Der Kurs ist geeignet für Schwimmer und Nichtschwimmer sowie für jedes Alter. Die Wassertemperatur liegt bei 32 Grad.
Dieser Kurs ist derzeit ausgebucht. Anmeldungen auf die Warteliste sind möglich bei Eva-Maria Samsen, Tel. 04961/9223-31.

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freie Plätze
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Keine Online-Anmeldung möglich. Melden Sie sich bitte direkt in der VHS.
Keine Online-Anmeldung möglich. Melden Sie sich bitte direkt in der VHS.

VHS Papenburg gGmbH

Hauptkanal rechts 72
26871 Papenburg

Tel.:          04961 9223-0
Fax:          04961 9223-30
e-Mail:      kontakt@vhs-papenburg.de

 

 

Öffnungszeiten:

Montag bis Donnerstag: 8:00 - 17:00 Uhr
(während der Schulferien bis 16:00 Uhr)
Freitag:                           8:00 - 13:00 Uhr





 

 

 

 

Öffnungszeiten:

Montag - Freitag: 09:00 - 14:00 Uhr

Tel.: 04961 9223-42

E-Mail: kutscherhaus@vhs-papenburg.de

 

 

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