Kursangebote >> Demnächst >> Diese u. n?ƒ¤chste Woche

Seite 1 von 2

Anmeldung möglich Erste Schritte am Computer am Vormittag

(Papenburg, ab Mo., 6.11., 9.30 Uhr )

Zielgruppe: Dieser Kurs richtet sich an alle, die noch keine Kenntnisse im Umgang mit dem Computer haben.
Inhalt:
Sie lernen die Tastatur, den Umgang mit der Maus und die Bildschirmoberfläche kennen. Anhand von Beispielen werden die wichtigsten Funktionen von Windows 10 vermittelt. Durch leichte Übungen lernen Sie den Umgang und das Arbeiten mit dem Computer. Hierzu gehört auch eine Kurzeinführung in die Textverarbeitung mit Word sowie ein kleiner Einblick ins Internet.

freie Plätze Weihnachten im Lichterglanz

(Rhede, ab Mi., 15.11., 19.00 Uhr )

Leuchtende Ideen, die unsere Weihnachtszeit noch etwas schöner machen. Am ersten Abend wollen wir aus einer Holzkiste und Papier einen Lichtkasten bauen, der die Fensterbank schmückt und zum Hingucker wird. Der zweite Abend steht ganz im Zeichen der Adventsfloristik. Bitte mitbringen: Heißklebepistole mit Munition, Malerpinsel, Schere, Kaffeegedeck für die Pause. Materialkosten: 8,50 EUR

freie Plätze Weihnachten im Lichterglanz

(Rhede, ab Mi., 15.11., 9.00 Uhr )

Leuchtende Ideen, die unsere Weihnachtszeit noch etwas schöner machen. Am ersten Abend wollen wir aus einer Holzkiste und Papier einen Lichtkasten bauen, der die Fensterbank schmückt und zum Hingucker wird. Der zweite Abend steht ganz im Zeichen der Adventsfloristik. Bitte mitbringen: Heißklebepistole mit Munition, Malerpinsel, Schere, Kaffeegedeck für die Pause. Materialkosten: 8,50 EUR

Anmeldung möglich Nähen am Vormittag

(Papenburg, ab Di., 7.11., 9.30 Uhr )

Sie wollten schon immer mal etwas nähen, wussten aber nicht, wie Sie anfangen oder die einzelnen Schnittteile auf den Stoff legen müssen? Oder haben Sie bereits zu nähen begonnen, kamen aber mit Ihrer Nähmaschine nicht weiter?
Sie lernen in diesem Kurs den Umgang mit der elektrischen Nähmaschine, mit Schnittmustern und mit Stoffen und erfahren viele wichtige Tipps und Nähdetails. Sie nähen einfache, schöne Dinge: z.B. Kissenhüllen, Taschen und Schürzen, einfache Topps oder oder...

auf Warteliste Nähen am Abend

(Papenburg, ab Mo., 6.11., 19.30 Uhr )

Sie wollten schon immer mal etwas nähen, wussten aber nicht, wie Sie anfangen oder die einzelnen Schnittteile auf den Stoff legen müssen? Oder haben Sie bereits zu nähen begonnen, kamen aber mit Ihrer Nähmaschine nicht weiter?
Sie lernen in diesem Kurs den Umgang mit der elektrischen Nähmaschine, mit Schnittmustern und mit Stoffen und erfahren viele wichtige Tipps und Nähdetails. Sie nähen einfache, schöne Dinge: z.B. Kissenhüllen, Taschen und Schürzen, einfache Topps oder oder...

fast ausgebucht Autogenes Training

(Papenburg, ab Mi., 15.11., 19.30 Uhr )

Autogenes Training ist ein sehr erfolgreich angewendetes Entspannungsverfahren, mit dem Sie Ruhe, Erholung und Regeneration erreichen können. Sie lernen sich selbst besser kennen, wodurch Sie negativen Einflüssen von außen leichter begegnen können. In diesem Kurs erfahren Sie, wie man die Methode im Alltag für sich verwenden kann. Außerdem bekommen Sie Einblick in die Progressive Muskelentspannung (nach Edmund Jacobson) und es werden 2 oder 3 Fantasiereisen durchgeführt. Der Kurs ist für Erwachsene von 17 bis 100 Jahre und älter geeignet. Bitte bequeme Kleidung tragen, eine Decke und ein Kissen sowie Zettel und Stift mitbringen.
Für den 1. Termin gilt Anwesenheitspflicht, da die Übungen aufeinander aufbauen.

Anmeldung möglich Yoga für Schwangere

(Papenburg, ab Mo., 6.11., 10.45 Uhr )

Yoga in der Schwangerschaft gibt die Möglichkeit, sich ganzheitlich auf die Geburt vorzubereiten. Die Übungen kräftigen die Muskulatur und helfen Rückenschmerzen vorzubeugen.

auf Warteliste Yoga für Einsteigerinnen (ASD Di. 17:45)

(Papenburg, ab Di., 14.11., 17.45 Uhr )

Yoga fördert den achtsamen Umgang mit sich selbst. Die Übungen in diesem Kurs sind gelenkschonend und dehnend, unterstützen die Verbesserung der Körperhaltung und das Lösen von Verspannungen. Atemübungen steigern die Vitalität und Entspannungssequenzen verhelfen zu Ausgeglichenheit und Wohlbefinden.

Keine Online-Anmeldung möglich. Melden Sie sich bitte direkt in der VHS. Yoga für Frauen mit Vorkenntnissen (ASD Di. 19:30 Uhr)

(Papenburg, ab Di., 7.11., 19.30 Uhr )

Mit Hatha-Yoga den Körper achtsam bewegen, kräftigen und dehnen. Die Konzentration auf die Ausführung der Asanas (Körperstellungen) verhilft dem Geist zur Ruhe zu kommen. Pranayama (Atemübungen) fördern die Vitalität und Achtsamkeit im Hier und Jetzt. Shavasana (Tiefenentspannung) verhilft zu Regeneration und Harmonie.
Wenn Sie sich für diesen Kurs interessieren, melden Sie sich bitte bei Eva-Maria Samsen, Tel. 04961/9223-31.

auf Warteliste Fit mit Baby

(Papenburg, ab Fr., 10.11., 9.30 Uhr )

Das Fitnessprogramm nach abgeschlossener Rückbildung. Für Mütter mit Babys im ersten Jahr und Kleinkinder bis 24 Monate.
Ein sanftes, effektives Workout steigert das Wohlbefinden und stärkt die Mitte. Wir trainieren Beckenboden, Rücken, Bauch, Beine und Po. Die Babys sind mit dabei :)
Mitzubringen sind: Sportkleidung, Handtuch, ausreichend zu trinken und gute Laune. Natürlich auch alles fürs Kind.

Seite 1 von 2

freie Plätze
freie Plätze
fast ausgebucht
fast ausgebucht
auf Warteliste
auf Warteliste
Keine Online-Anmeldung möglich. Melden Sie sich bitte direkt in der VHS.
Keine Online-Anmeldung möglich. Melden Sie sich bitte direkt in der VHS.

VHS Papenburg gGmbH

Hauptkanal rechts 72
26871 Papenburg

Tel.:          04961 9223-0
Fax:          04961 9223-30
e-Mail:      kontakt@vhs-papenburg.de

 

 

Öffnungszeiten:

Montag bis Donnerstag: 8:00 - 17:00 Uhr
(während der Schulferien bis 16:00 Uhr)
Freitag:                           8:00 - 13:00 Uhr





 

 

 

 

Öffnungszeiten:

Montag - Freitag: 09:00 - 14:00 Uhr

Tel.: 04961 9223-42

E-Mail: kutscherhaus@vhs-papenburg.de

 

 

VHS
Grundbildung
ich will deutsch lernen