Progressive Muskelentspannung nach Jacobson


Zu diesem Kurs


Bei der Progressiven Muskelrelaxation (PMR) handelt es sich um eine systematische Muskelentspannung, bei der die Muskeln schrittweise immer mehr entspannt werden. Durch den Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung wird ein tiefes Loslassen erreicht und die Muskelgruppen können als wohltuend locker empfunden werden.
Gerade bei Verspannungen aller Art, innerer Unruhe und Erschöpfung ist diese Methode gut geeignet und eine Alternative zum Autogenen Training.
Bitte bequeme Kleidung tragen, dicke Socken, eine Decke, etwas zu trinken und ein kleines Kissen mitbringen.

Kursnr.: D100302.0P
Kosten: 37,30 €€


Zeitraum

Di. 28.11.2017 - Di. 30.01.2018


Verfügbarkeit

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Kursort(e)

Villa
26871 Papenburg

Dozent(en)

freie Plätze
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fast ausgebucht
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Keine Online-Anmeldung möglich. Melden Sie sich bitte direkt in der VHS.
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Hauptkanal rechts 72
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Fax:          04961 9223-30
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Montag bis Donnerstag: 8:00 - 17:00 Uhr
(während der Schulferien bis 16:00 Uhr)
Freitag:                           8:00 - 13:00 Uhr





 

 

 

 

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