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Veranstaltungen am 12.01.2018:

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auf Warteliste Abnehmen am Vormittag (Fr. 9-12 Uhr)

(Papenburg, ab Fr., 12.1., 9.00 Uhr )

Sie möchten gesund und dauerhaft abnehmen, ohne Kalorien zu zählen und zu hungern? Wir kochen viele neue leckere Rezepte, die Ihre Gewichtsabnahme unterstützen und die wir gemeinsam am Herd ausprobieren. Dazu gibt es viele Infos über Ernährung und Lebensmittel. Der Genuss bleibt nicht auf der Strecke, denn nicht wenig, sondern clever essen ist die Devise.
Im Gegensatz zu den üblichen Diäten, die darauf abzielen, in kurzer Zeit möglichst viel abzunehmen, lernen Sie hier durch langfristige Ernährungsumstellung, Ihr Gewicht zu reduzieren und zu halten.

Anmeldung möglich HIT-Training mit Vorkenntnissen (Fr. 18.00 Uhr)

(Papenburg, ab Fr., 12.1., 18.00 Uhr )

Hochintensives Intervalltraining - kurz HIT - ist eine sehr intensive und wirksame Trainingsform. Das hochintensive Training kombiniert Ausdauer- und Muskel-Training. Das Ausdauer-Training bringt schnelle Erfolge, weil es den Stoffwechsel enorm ankurbelt. Als Abschluss folgt eine Ganzkörper-Dehneinheit.

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VHS Papenburg gGmbH

Hauptkanal rechts 72
26871 Papenburg

Tel.:          04961 9223-0
Fax:          04961 9223-30
e-Mail:      kontakt@vhs-papenburg.de

 

 

Öffnungszeiten:

Montag bis Donnerstag: 8:00 - 17:00 Uhr
(während der Schulferien bis 16:00 Uhr)
Freitag:                           8:00 - 13:00 Uhr





 

 

 

 

Öffnungszeiten:

Montag - Freitag: 09:00 - 14:00 Uhr

Tel.: 04961 9223-42

E-Mail: kutscherhaus@vhs-papenburg.de

 

 

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