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Veranstaltungen am 13.02.2018:

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freie Plätze Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (Di. 20 Uhr)

(Papenburg, ab Di., 13.2., 20.00 Uhr )

Die Progressive Muskelentspannung gehört zu den wissenschaftlich etablierten Entspannungsmethoden. Über die Entspannung des Körpers wird die geistige Entspannung herbeigeführt. Sie ist die perfekte "Einstiegsmethode" in Entspannungsverfahren. Die Progressive Muskelentspannung kann im Liegen und Sitzen durchgeführt werden.
Bringen Sie bitte eine Decke, ein kleines Kissen, dicke Socken und etwas zu trinken mit.

freie Plätze Active Power Workout

(Dörpen, ab Di., 13.2., 20.00 Uhr )

Ein anspruchsvolles, schweißtreibendes Fitnessprogramm mit hohem Kalorienverbrauch. Das "Active Power Workout" ist ein Mix aus asiatischen Kampfsportarten wie Karate, Kickbox und Taekwondo, verbunden mit simplen Aerobicschritten. Diese Kombination bietet ein perfektes Kraft-Ausdauer-Training mit sehr hohem Fettverbrennungsfaktor und definiertem Muskelaufbau. Bitte unbedingt voranmelden unter 04963/395, begrenzte Platzzahl.

Keine Online-Anmeldung möglich. Melden Sie sich bitte direkt in der VHS. Männerkochclub

(Werlte, ab Di., 13.2., 19.00 Uhr )

Anmeldungen an Frau Wichmann, Tel. 05951/989435.

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VHS Papenburg gGmbH

Hauptkanal rechts 72
26871 Papenburg

Tel.:          04961 9223-0
Fax:          04961 9223-30
e-Mail:      kontakt@vhs-papenburg.de

 

 

Öffnungszeiten:

Montag bis Donnerstag: 8:00 - 17:00 Uhr
(während der Schulferien bis 16:00 Uhr)
Freitag:                           8:00 - 13:00 Uhr





 

 

 

 

Öffnungszeiten:

Montag - Freitag: 09:00 - 14:00 Uhr

Tel.: 04961 9223-42

E-Mail: kutscherhaus@vhs-papenburg.de

 

 

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