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13.02.2020 11:13 Alter: 4 days

- ZUSATZKURS - Skoliose - mit Yoga die Wirbelsäule aufrichten

Skoliose schränkt die Bewegungsfähigkeit ein und kann sehr schmerzhaft sein. Bei einer Skoliose ist die Wirbelsäule gleichzeitig verkrümmt und verdreht.


80 % der Skoliosen verengen den linken Rippenbereich, so dass Dehnungen in diesem Bereich äußerst wohltuend sind. Yoga bietet eine Kombination aus Atemtechniken (Pranayamas) und verschiedenen Körperhaltungen (Asanas), die im Fall von Skoliose spezifisch darauf ausgerichtet sind, die Form der Wirbelsäule zu korrigieren bzw. sanft aufzurichten. Eine spezielle Atemtechnik in Anlehnung an Schroth schafft zusätzlichen Raum und eine abschließende isometrische Übung trainiert die Muskulatur in der Korrekturspannung.

Marion Tina Hartung, Yogalehrerin (BYV), Tai Chi-Trainerin, Atemkursleiterin (BYV)

Kosten: 116,00 EUR ab 5 TN!

Ab Montag, 02.03.2020 von 17.00 - 18.30 Uhr; 8 Termine

Anmeldung bis zum 24.02.2020 unter 04961 9223 17 oder kontakt@vhs-papenburg.de


VHS Papenburg gGmbH

Hauptkanal rechts 72
26871 Papenburg

Tel.:          04961 9223-0
Fax:          04961 9223-30
e-Mail:      kontakt@vhs-papenburg.de

 

 

Öffnungszeiten:

Montag bis Donnerstag: 8:00 - 17:00 Uhr
(während der Schulferien bis 16:00 Uhr)
Freitag:                           8:00 - 13:00 Uhr





 

 

 

 

Öffnungszeiten:

Montag - Donnerstag: 09:00 - 14:00 Uhr

Freitag: 09:00 - 12:00 Uhr

Tel.: 04961 9223-42

E-Mail: kutscherhaus@vhs-papenburg.de

 

 

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