11.11.2020 14:49 Alter: 23 days

Ressourcen entwickeln - in Balance leben Bildungsurlaub auf Borkum

Im Mittelpunkt des Bildungsurlaubs, den die Volkshochschule Papenburg in Kooperation mit der Volkshochschule Leer anbietet, steht ein effektives Stress- und Ressourcen-Management.


Um langfristig gesund, leistungsfähig, kreativ und zufrieden im Berufsleben zu sein, ist es wichtig, das eigene Leben in Balance zu halten. Der eigene Umgang mit Belastungssituationen im beruflichen wie privaten Alltag spielen hier eine entscheidende Rolle.
Im Vordergrund des Seminars stehen individuelle Fragestellungen der Teilnehmer, die mit Hilfe von Stress- und Burnout-Theorien bearbeitet werden. Darüber hinaus werden die eigene Selbstwahrnehmung und der Blick für die effektive Selbstorganisation gestärkt.

Zu den Seminarinhalten gehören unter anderem Entstehung und Auswirkung von Stress auf den Körper und das Gehirn, Erarbeiten negativer, störender und sich selbst behindernder Gedanken und Überzeugungen, Aufzeigen von Wegen aus der Stressfalle, mit Konflikten wertschätzend und selbstbewusst umgehen sowie Ausgleich finden zwischen Anspannung und Entspannung.

Der Bildungsurlaub findet vom 26. April bis 30.04.2021 im Haus "Alter Leuchtturm" auf Borkum statt.

Weitere Infos und Anmeldung bis 14.12.2020 über VHS Leer, Tel. 0491/92992-0 oder per Mail info@vhs-leer.de.


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Bildungs- und Kulturzentrum

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