Kursangebote >> Kursbereiche >> Zweigstellen >> Rhede
Anmeldungen bitte an die Zweigstellenleitung:
Anita und Ewald Vooren
Kirchstr. 35
26899 Rhede
Tel.: 0 49 64 / 91 49 09
Fax: 0 49 64 / 18 94
E-Mail: rhede@vhs-papenburg.de
Die Veranstaltungen der Zweigstelle Rhede finden, wenn nicht anders angegeben, in der Ludgerusschule statt.

Seite 1 von 2

freie Plätze Frühlingsdeko für Haus und Garten

(Rhede, ab Mi., 17.3., 19.00 Uhr )

Dieses Mal arbeiten wir kreativ mit Hühnerdraht, der sich vielseitig verwenden lässt. Frühlingsblumen geraten zum Blickfang draußen wie drinnen. Dazu kommt eine sogenannte Dekohaube und individuell geschmückte Körbe. Am zweiten Abend werden wir Kränze und Dekorationen für den Außenbereich gestalten.
Bitte mitbringen: Drahtschere, Tüte trockenes Moos, Gartenhandschuhe und einen Kaffeebecher für die Pause.

freie Plätze Yoga für Kids (6 -10 Jahre) mit einem Elternteil

(Rhede, ab Di., 16.2., 15.00 Uhr )

Mit Yogaübungen lernt auch ein Kind, sich zu entspannen und zur Ruhe zu kommen. Die Yogaübungen schenken Energie, sorgen für einen ruhigen Geist und unterstützen Kindern dabei, besser und gelassener durch deinen Alltag zu kommen. Der Kurs bietet Übungen, die auch Erwachsenen viel Spaß machen.

freie Plätze Yoga für Menschen mit körperlichen Einschränkungen

(Rhede, ab Di., 16.2., 16.15 Uhr )

Yoga ist eine Lebenseinstellung. Die philosophische Lehre bringt Körper, Geist und Seele in Einklang, dafür braucht man aber keinen zu hundert Prozent funktionstüchtigen Körper. Der Kurs bietet Alternativen an und damit kann jeder Teilnehmer trotz unterschiedlicher Einschränkungen an den Übungen teilnehmen.
Diese Art von Yoga setzt sich aus Entspannungs- und Körperübungen, Atemtechniken und Meditation zusammen. Viele Bewegungen die vorher nicht denkbar waren, werden mit der Zeit wieder möglich.
Bitte bequeme Kleidung tragen, dicke Socken, eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen.

freie Plätze Yoga für Männer

(Rhede, ab Di., 16.2., 17.30 Uhr )

Yoga tut einfach gut! In Indien wird seit Jahrtausenden Yoga überwiegend von Männern praktiziert. In dieser Stunde fordern wir den Körper und die Muskulatur auf sanfte und kraftvolle Weise. Die oft verkürzte Muskulatur wird gedehnt, Sehnen und Bänder gestärkt und der Gleichgewichtssinn trainiert. Neben den Körperübungen (Asanas) bieten Entspannungsübungen und Meditation einen guten Ausgleich zu einem ausgefüllten Alltag. Neueinsteiger sind herzlich willkommen.
Auf Wunsch wird der Kurs nach den Ferien fortgesetzt.
Bitte bequeme Kleidung tragen und eine rutschfeste Matte, dicke Socken und ein kleines Kissen mitbringen.
Bitte bei Frau Vooren anmelden unter Tel. 04964/ 91 49 09.

freie Plätze Yoga

(Rhede, ab Mi., 3.2., 9.00 Uhr )

Hatha-Yoga ist ein Weg, Ruhe und Kraft in sich zu finden. Sie lernen Körperübungen und -haltungen zur Dehnung, Kräftigung und für mehr Beweglichkeit kennen. Schwerpunkte sind die Verbindung der Körperwahrnehmung mit dem Atem zur (Tiefen-)Entspannung und die Beruhigung des Geistes. Yoga hilft uns dabei, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Es entspannt, und Sie schöpfen neue Kraft.
Bitte bequeme Kleidung tragen und eine rutschfeste Matte, dicke Socken und ein kleines Kissen mitbringen. Neue Interessierte sind herzlich willkommen.

freie Plätze Yoga

(Rhede, ab Mi., 14.4., 9.00 Uhr )

Hatha-Yoga ist ein Weg, Ruhe und Kraft in sich zu finden. Sie lernen Körperübungen und -haltungen zur Dehnung, Kräftigung und für mehr Beweglichkeit kennen. Schwerpunkte sind die Verbindung der Körperwahrnehmung mit dem Atem zur (Tiefen-)Entspannung und die Beruhigung des Geistes. Yoga hilft uns dabei, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Es entspannt, und Sie schöpfen neue Kraft.
Bitte bequeme Kleidung tragen und eine rutschfeste Matte, dicke Socken und ein kleines Kissen mitbringen. Neue Interessierte sind herzlich willkommen.

freie Plätze Yoga

(Rhede, ab Mi., 3.2., 10.15 Uhr )

Hatha-Yoga ist ein Weg, Ruhe und Kraft in sich zu finden. Sie lernen Körperübungen und -haltungen zur Dehnung, Kräftigung und für mehr Beweglichkeit kennen. Schwerpunkte sind die Verbindung der Körperwahrnehmung mit dem Atem zur (Tiefen-)Entspannung und die Beruhigung des Geistes. Yoga hilft uns dabei, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Es entspannt, und Sie schöpfen neue Kraft.
Bitte bequeme Kleidung tragen und eine rutschfeste Matte, dicke Socken und ein kleines Kissen mitbringen. Neue Interessierte sind herzlich willkommen.

freie Plätze Yoga

(Rhede, ab Mi., 14.4., 10.15 Uhr )

Hatha-Yoga ist ein Weg, Ruhe und Kraft in sich zu finden. Sie lernen Körperübungen und -haltungen zur Dehnung, Kräftigung und für mehr Beweglichkeit kennen. Schwerpunkte sind die Verbindung der Körperwahrnehmung mit dem Atem zur (Tiefen-)Entspannung und die Beruhigung des Geistes. Yoga hilft uns dabei, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Es entspannt, und Sie schöpfen neue Kraft.
Bitte bequeme Kleidung tragen und eine rutschfeste Matte, dicke Socken und ein kleines Kissen mitbringen. Neue Interessierte sind herzlich willkommen.

freie Plätze Fit im Alltag

(Rhede, ab Mo., 8.2., 19.00 Uhr )

Die einfachen Übungen kräftigen den ganzen Körper, bringen den Kreislauf in Schwung und stärken die Kondition. Nebenbei sorgen sanfte Entspannungstechniken für mehr Balance und ein neues Körpergefühl im Alltag. Werden Sie gemeinsam mit anderen aktiv! Dieser Kurs bringt Sie nicht nur ins Schwitzen, sondern verbessert auch Ihre Körperwahrnehmung. Gut für alle, die ihre Gesundheit stärken und fit werden möchten. Ideal auch für Einsteiger.

Anmeldung möglich Rückenschule für alle

(Rhede, ab Mi., 3.2., 19.00 Uhr )

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Gut für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal. Sollten Vorerkrankungen bestehen, fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt. Bitte Sportkleidung mitbringen.

Seite 1 von 2

freie Plätze
freie Plätze
fast ausgebucht
fast ausgebucht
auf Warteliste
auf Warteliste
Keine Online-Anmeldung möglich. Melden Sie sich bitte direkt in der VHS.
Keine Online-Anmeldung möglich. Melden Sie sich bitte direkt in der VHS.

VHS Papenburg gGmbH
Bildungs- und Kulturzentrum

Villa Dieckhaus
Geschäftsstelle und Unterrichtsräume
Hauptkanal rechts 72
26871 Papenburg

Tel.:          04961 9223-0
Fax:          04961 9223-30
e-Mail:      kontakt@vhs-papenburg.de

 

 

Öffnungszeiten:

Montag bis Donnerstag: 8:00 - 17:00 Uhr
(während der Schulferien bis 16:00 Uhr)
Freitag:                           8:00 - 13:00 Uhr





 

 

 

 

Öffnungszeiten:

Montag - Donnerstag: 09:00 - 14:00 Uhr

Freitag: 09:00 - 12:00 Uhr

Tel.: 04961 9223-42

E-Mail: kutscherhaus@vhs-papenburg.de

 

 

VHS
Grundbildung
ich will deutsch lernen