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Bildungsurlaub auf Borkum Stressbewältigung durch Achtsamkeit im beruflichen Alltag und privaten Lebenssituationen - In Kooperation mit der VHS Leer -


Zu diesem Kurs


Unsere Arbeitswelt wird immer komplexer und verlangt von uns ein hohes Maß Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit. Um diesen ständigen Herausforderungen gerecht zu werden und dabei trotzdem unsere Lebensfreude und Gesundheit zu bewahren, bedarf es einer Haltungsentwicklung, die Verhaltensänderungen in kleinen Schritten nach sich zieht. Diese Entwicklung ist durchaus möglich und praxistauglich durch das Entstehen einer achtsamen Lebens- und Arbeitshaltung.
Die wissenschaftliche Grundlage bieten die Forschungserkenntnisse der Positiven Psychologie und das MBSR-Programm (Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung). Aufblühen statt ausbrennen ist der Leitgedanke und dies gelingt mit einfachen Übungen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen, damit auch nach der Bildungsurlaubswoche eine langanhaltende Veränderung möglich ist.
Die Anreise sollte am Sonntag, 21.02.2021 zum Abendessen erfolgen. An- und Abreise erfolgt in Eigenregie.
Weitere Infos und Anmeldung ausschließlich über die VHS Leer, info@vhs-leer.de, www.vhs-leer.de, Tel. 0491 92992-0. Bitte fordern Sie den Infoflyer an.

Kursnr.: 202301320P
Kosten: 509,00 €€ inkl. Ü/EZ/VP/ zzgl. Anreise- u. Fährkosten und Kurtaxe/ 40 UStd.


Zeitraum

Mo. 22.02.2021 - Fr. 26.02.2021


Verfügbarkeit

Keine Online-Anmeldung möglich. Melden Sie sich bitte direkt in der VHS.


Kursort(e)

Borkum, Haus "Alter Leuchtturm", Wilhelm-Bakker-Str. 4
26757 Borkum

Dozent(en)

freie Plätze
freie Plätze
fast ausgebucht
fast ausgebucht
auf Warteliste
auf Warteliste
Keine Online-Anmeldung möglich. Melden Sie sich bitte direkt in der VHS.
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