Kursangebote >> Kursbereiche >> Zweigstellen >> Nordhümmling
Anmeldungen bitte an die Zweigstellenleitung:
Tanja Holstein
Ginsterweg 38
26897 Esterwegen
Tel.: 0 59 55 / 90 21 39
E-Mail: nordhuemmling@vhs-papenburg.de
Die Veranstaltungen der Zweigstelle Nordhümmling finden, wenn nicht anders angegeben, im Schulzentrum Esterwegen statt.

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freie Plätze Yoga für Fortgeschrittene

(Nordhümmling, ab Do., 10.2., 19.30 Uhr )

Hatha-Yoga ist eine wohltuende Körpertherapie und effektive Entspannungstechnik. In diesem Kurs werden yogische Körper- und Atemübungen vermittelt und vertieft. Die Kursinhalte dienen der bewussten Wahrnehmung des Körpers, der Befindlichkeiten, des eigenen Selbst. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie eine rutschfeste Matte, Decke und Socken mit.

freie Plätze Yoga für Einsteiger*innen

(Nordhümmling, ab Do., 10.2., 17.45 Uhr )

Hatha-Yoga ist eine wohltuende Körpertherapie und effektive Entspannungstechnik. In unseren Yoga-Kursen werden einfache Körper- und Atemübungen vermittelt. Weiterer Kursinhalt sind Konzentrationsübungen, die der bewussten Wahrnehmung des eigenen Selbst dienen. Wie hängen Körper und Geist zusammen bzw. wie lassen sie sich verbinden? Bitte bringen Sie eine Yogadecke, Wollsocken und einen warmen, bequemen Trainingsanzug aus nicht knisterndem Material mit.

freie Plätze Fit in Form - Gesundheit durch Fitness und Bewegung

(Nordhümmling, ab Di., 11.1., 18.30 Uhr )

Mit flotter Musik und Bewegung steigern wir unsere Fitness.

Keine Online-Anmeldung möglich. Melden Sie sich bitte direkt in der VHS. Zumba® fitness ( Do 19:00)

(Nordhümmling, ab Do., 3.2., 19.00 Uhr )

Schluss mit den alten Workouts- jetzt ist Party angesagt!
Man kombiniert Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität zu einem kalorienverbrennenden Intervalltraining, bei dem man sich wie auf einer Tanz-Fitness-Party fühlt und alles herum vergisst.
Ein komplettes Workout, das Elemente aus Tanz, Fitness-, Kardio- und Muskelaufbautraining sowie Übungen für Balance und Flexibilität kombiniert und die Figur formt.
Jedes Mal, wenn du aus dem Kurs kommst, sprühst du nur so vor Energie und fühlst dich einfach toll!
Probier es aus- sei dabei!

Bitte ein Handtuch, Fitnesskleidung, Turnschuhe und Wasser mitbringen.

Keine Online-Anmeldung möglich. Melden Sie sich bitte direkt in der VHS. Zumba® fitness (Di. 20:00 Uhr)

(Nordhümmling, ab Di., 15.2., 20.00 Uhr )

Schluss mit den alten Workouts- jetzt ist Party angesagt!
Man kombiniert Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität zu einem kalorienverbrennenden Intervalltraining, bei dem man sich wie auf einer Tanz-Fitness-Party fühlt und alles herum vergisst.
Ein komplettes Workout, das Elemente aus Tanz, Fitness-, Kardio- und Muskelaufbautraining sowie Übungen für Balance und Flexibilität kombiniert und die Figur formt.
Jedes Mal, wenn du aus dem Kurs kommst, sprühst du nur so vor Energie und fühlst dich einfach toll!
Probier es aus- sei dabei!

Bitte ein Handtuch, Fitnesskleidung, Turnschuhe und Wasser mitbringen.

Keine Online-Anmeldung möglich. Melden Sie sich bitte direkt in der VHS. Zumba® fitness (Fr. 09:00 Uhr)

(Nordhümmling, ab Fr., 18.3., 9.00 Uhr )

Schluss mit den alten Workouts- jetzt ist Party angesagt!
Man kombiniert Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität zu einem kalorienverbrennenden Intervalltraining, bei dem man sich wie auf einer Tanz-Fitness-Party fühlt und alles herum vergisst.
Ein komplettes Workout, das Elemente aus Tanz, Fitness-, Kardio- und Muskelaufbautraining sowie Übungen für Balance und Flexibilität kombiniert und die Figur formt.
Jedes Mal, wenn du aus dem Kurs kommst, sprühst du nur so vor Energie und fühlst dich einfach toll!
Probier es aus- sei dabei!

Bitte ein Handtuch, Fitnesskleidung, Turnschuhe und Wasser mitbringen.

Keine Online-Anmeldung möglich. Melden Sie sich bitte direkt in der VHS. Zumba® fitness (Di.18:45 Uhr)

(Nordhümmling/Esterwegen, ab Di., 1.2., 18.45 Uhr )

Schluss mit den alten Workouts- jetzt ist Party angesagt!
Man kombiniert Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität zu einem kalorienverbrennenden Intervalltraining, bei dem man sich wie auf einer Tanz-Fitness-Party fühlt und alles herum vergisst.
Ein komplettes Workout, das Elemente aus Tanz, Fitness-, Kardio- und Muskelaufbautraining sowie Übungen für Balance und Flexibilität kombiniert und die Figur formt.
Jedes Mal, wenn du aus dem Kurs kommst, sprühst du nur so vor Energie und fühlst dich einfach toll!
Probier es aus- sei dabei!

Bitte ein Handtuch, Fitnesskleidung, Turnschuhe und Wasser mitbringen.

fast ausgebucht Step Aerobic meets Body Workout

(Nordhümmling, ab Mi., 12.1., 18.00 Uhr )

Step Aerobic ist ein dynamisches Trendworkout, bei dem wir mit motivierender Musik und Power zahlreiche Kalorien verbrennen und noch dazu den ganzen Körper straffen.
Neben der Ausdauer trainieren wir die Koordination und bauen in den Bereichen Bauch, Beine und Po unsere Muskeln auf.
Durch den Einsatz von zusätzlichen Fitnessgeräten, wie Kurzhanteln, verstärken wir den Effekt.
Wir erleben Spaß an Bewegung! Da kann selbst der größte Sportmuffel nicht mehr still stehen.
Für die Teilnahme wird Sportkleidung, ein Handtuch und etwas zum Trinken benötigt.

Anmeldung möglich Step Aerobic meets Body Workout

(Nordhümmling, ab Mi., 12.1., 20.00 Uhr )

Step Aerobic ist ein dynamisches Trendworkout, bei dem wir mit motivierender Musik und Power zahlreiche Kalorien verbrennen und noch dazu den ganzen Körper straffen.
Neben der Ausdauer trainieren wir die Koordination und bauen in den Bereichen Bauch, Beine und Po unsere Muskeln auf.
Durch den Einsatz von zusätzlichen Fitnessgeräten, wie Kurzhanteln, verstärken wir den Effekt.
Wir erleben Spaß an Bewegung! Da kann selbst der größte Sportmuffel nicht mehr still stehen.
Für die Teilnahme wird Sportkleidung, ein Handtuch und etwas zum Trinken benötigt.
Bitte anmelden unter 05955/ 90 21 39

Keine Online-Anmeldung möglich. Melden Sie sich bitte direkt in der VHS. Step Aerobic meets Body Workout

(Nordhümmling, ab Mi., 27.4., 18.00 Uhr )

Step Aerobic ist ein dynamisches Trendworkout, bei dem wir mit motivierender Musik und Power zahlreiche Kalorien verbrennen und noch dazu den ganzen Körper straffen.
Neben der Ausdauer trainieren wir die Koordination und bauen in den Bereichen Bauch, Beine und Po unsere Muskeln auf.
Durch den Einsatz von zusätzlichen Fitnessgeräten, wie Kurzhanteln, verstärken wir den Effekt.
Wir erleben Spaß an Bewegung! Da kann selbst der größte Sportmuffel nicht mehr still stehen.
Für die Teilnahme wird Sportkleidung, ein Handtuch und etwas zum Trinken benötigt.

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freie Plätze
freie Plätze
fast ausgebucht
fast ausgebucht
auf Warteliste
auf Warteliste
Keine Online-Anmeldung möglich. Melden Sie sich bitte direkt in der VHS.
Keine Online-Anmeldung möglich. Melden Sie sich bitte direkt in der VHS.

VHS Papenburg gGmbH
Bildungs- und Kulturzentrum

Villa Dieckhaus
Geschäftsstelle und Unterrichtsräume
Hauptkanal rechts 72
26871 Papenburg

Tel.:          04961 9223-0
Fax:          04961 9223-30
e-Mail:      kontakt@vhs-papenburg.de

 

 

Öffnungszeiten:

Montag bis Donnerstag: 8:00 - 17:00 Uhr
(während der Schulferien bis 16:00 Uhr)
Freitag:                           8:00 - 13:00 Uhr





 

 

 

 

Öffnungszeiten:

Montag - Donnerstag: 09:00 - 14:00 Uhr

Freitag: 09:00 - 12:00 Uhr

Tel.: 04961 9223-42

E-Mail: kutscherhaus@vhs-papenburg.de

 

 

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