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Anmeldungen bitte an die Zweigstellenleitung:
Siegfried Langen
Westring 19
49751 Sögel
Tel.: 01 76 / 44 49 66 30
E-Mail: soegel@vhs-papenburg.de
Alle Veranstaltungen der Zweigstelle Sögel finden, wenn nicht anders angegeben, in der Schule am Schloss statt.

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freie Plätze Sicher wohnen - Einbruchschutz

(Sögel, ab Mi., 22.4., 19.30 Uhr )

Einbruch- und Diebstahldelikte sind leider auch im Emsland keine Seltenheit, wenn auch nicht so häufig wie in Ballungsgebieten. Dennoch sind die Zahlen alarmierend. Ein Einbruch in den eigenen vier Wänden bedeutet für die Betroffenen einen großen Schock. Die Verletzung der Privatsphäre, das verloren gegangene Sicherheitsgefühl oder auch psychische Folgen wiegen dabei meist sogar stärker als der rein materielle Schaden. Zugleich wird das Risiko, selbst Opfer eines Einbruchs zu werden, unterschätzt.
Einbruch ist selten Zufall. Einbrecher suchen und finden Schwachstellen, gegebenenfalls auch an Ihrer Wohnung, an Ihrem Haus bzw. Ihrem Betrieb. Häufig lassen sich vorhandene Schwachstellen mit relativ geringem Aufwand beseitigen.
Dieser Vortrag eines Polizeihauptkommissar zeigt Möglichkeiten auf, wie Sie sich effektiv gegen Einbrecher schützen können.

freie Plätze Vorsorgevollmacht - Patientenverfügung

(Sögel, ab Do., 11.6., 19.00 Uhr )

Durch Unfall, Erkrankung, geistige oder körperliche Gebrechlichkeit kann man jederzeit in die Situation geraten, geschäfts- oder handlungsunfähig zu werden. Deshalb empfiehlt sich eine rechtzeitige Vorsorge,, damit nicht Fremde gegen den Willen der Betroffenen Entscheidungen über deren Schicksal, Leben und Sterben treffen.
Dieser Vortrag informiert über die aktuelle Rechtslage und gibt praktische Hinweise zum Verfassen eigener Verfügungen, damit der persönliche Wille entsprechend Berücksichtigung findet.

freie Plätze Erben und Vererben

(Sögel, ab Do., 25.6., 19.00 Uhr )

Viele Erbschaften werden durch die gesetzliche Erbfolge geregelt, die immer dann Anwendung findet, wenn der/die Verstorbene nicht oder nicht wirksam über den Nachlass verfügt hat. Wie kann ich besser vorsorgen? Der Vortrag gibt eine Einführung in die gesetzliche Erbfolge, das Pflichtteilsrecht und die gewillkürte Erbfolge durch Testament, Erbvertrag und Vermächtnis. Es werden Anregungen zur Wahl der richtigen Form und zur Erstellung von wirksamen und anfechtungssicheren Testamenten gegeben.

Anmeldung möglich Gitarre für Alle

(Sögel, ab Mo., 10.2., 18.00 Uhr )

In diesem Kurs werden die Grundlagen der Gitarrenbegleitung anhand bekannter Pop- und Folksongs erlernt. Verschiedene Anschlag- und Zupftechniken werden erarbeitet. Auch das Singen der Lieder wird geübt; ferner ist das bewusste Hören von Musik ein Teilaspekt des Kurses. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Klassische Gitarre ist nicht Unterrichtsgegenstand. Eigene Gitarre bitte mitbringen, evtl. elektronisches Stimmgerät. Wer noch keine eigene Gitarre hat, erhält am ersten Termin Kaufinformationen.
Der Kurs ist geeignet für Interessierte ab 12 Jahren.

Anmeldung möglich Yoga

(Sögel, ab Mo., 10.2., 20.00 Uhr )

Hatha-Yoga ist eine wohltuende Körpertherapie und effektive Entspannungstechnik. In unseren Yoga-Kursen werden einfache Körper- und Atemübungen vermittelt. Weiterer Kursinhalt sind Konzentrationsübungen, die der bewussten Wahrnehmung des eigenen Selbst dienen. Wie hängen Körper und Geist zusammen bzw. wie lassen sie sich verbinden? Bitte bringen Sie eine Wolldecke, Wollsocken und einen warmen, bequemen Trainingsanzug aus nicht knisterndem Material mit.

Anmeldung möglich Warm-Wassergymnastik

(Sögel, ab Di., 4.2., 17.00 Uhr )

Diese Kurse bieten die Möglichkeit, auf schonende Art und Weise etwas für den gesamten Körper zu tun. Unter Entlastung der Wirbelsäule und der peripheren Gelenke wird ein Übungsprogramm durchgeführt, das sich positiv auf die Beweglichkeit, die Kraft und das Herz-Kreislauf-System auswirkt. Für Menschen jeder Altersgruppe, Schwimmer und Nichtschwimmer. Wassertiefe 1,20 m bis 1,50 m, Wassertemperatur 33 Grad.
In fast allen Kursen gibt es freie Plätze. Bitte unbedingt bei der Zweigstellenleitung anmelden, Tel.: 0176/44496630.

Anmeldung möglich Warm-Wassergymnastik

(Sögel, ab Di., 4.2., 17.45 Uhr )

Diese Kurse bieten die Möglichkeit, auf schonende Art und Weise etwas für den gesamten Körper zu tun. Unter Entlastung der Wirbelsäule und der peripheren Gelenke wird ein Übungsprogramm durchgeführt, das sich positiv auf die Beweglichkeit, die Kraft und das Herz-Kreislauf-System auswirkt. Für Menschen jeder Altersgruppe, Schwimmer und Nichtschwimmer. Wassertiefe 1,20 m bis 1,50 m, Wassertemperatur 33 Grad.
In fast allen Kursen gibt es freie Plätze. Bitte unbedingt bei der Zweigstellenleitung anmelden, Tel.: 0176/44496630.

Anmeldung möglich Warm-Wassergymnastik

(Sögel, ab Di., 4.2., 18.30 Uhr )

Diese Kurse bieten die Möglichkeit, auf schonende Art und Weise etwas für den gesamten Körper zu tun. Unter Entlastung der Wirbelsäule und der peripheren Gelenke wird ein Übungsprogramm durchgeführt, das sich positiv auf die Beweglichkeit, die Kraft und das Herz-Kreislauf-System auswirkt. Für Menschen jeder Altersgruppe, Schwimmer und Nichtschwimmer. Wassertiefe 1,20 m bis 1,50 m, Wassertemperatur 33 Grad.
In fast allen Kursen gibt es freie Plätze. Bitte unbedingt bei der Zweigstellenleitung anmelden, Tel.: 0176/44496630.

Anmeldung möglich Warm-Wassergymnastik

(Sögel, ab Di., 4.2., 19.15 Uhr )

Diese Kurse bieten die Möglichkeit, auf schonende Art und Weise etwas für den gesamten Körper zu tun. Unter Entlastung der Wirbelsäule und der peripheren Gelenke wird ein Übungsprogramm durchgeführt, das sich positiv auf die Beweglichkeit, die Kraft und das Herz-Kreislauf-System auswirkt. Für Menschen jeder Altersgruppe, Schwimmer und Nichtschwimmer. Wassertiefe 1,20 m bis 1,50 m, Wassertemperatur 33 Grad.
In fast allen Kursen gibt es freie Plätze. Bitte unbedingt bei der Zweigstellenleitung anmelden, Tel.: 0176/44496630.

freie Plätze Warm-Wassergymnastik

(Sögel, ab Do., 6.2., 16.45 Uhr )

Diese Kurse bieten die Möglichkeit, auf schonende Art und Weise etwas für den gesamten Körper zu tun. Unter Entlastung der Wirbelsäule und der peripheren Gelenke wird ein Übungsprogramm durchgeführt, das sich positiv auf die Beweglichkeit, die Kraft und das Herz-Kreislauf-System auswirkt. Für Menschen jeder Altersgruppe, Schwimmer und Nichtschwimmer. Wassertiefe 1,20 m bis 1,50 m, Wassertemperatur 33 Grad.
In fast allen Kursen gibt es freie Plätze. Bitte unbedingt bei der Zweigstellenleitung anmelden, Tel.: 0176/44496630.

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