VHS Papenburg: Gesundheit

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Anmeldungen bitte an die Zweigstellenleitung:
Siegfried Langen
Westring 19
49751 Sögel
Tel.: 01 76 / 44 49 66 30
E-Mail: soegel@vhs-papenburg.de
Alle Veranstaltungen der Zweigstelle Sögel finden, wenn nicht anders angegeben, in der Schule am Schloss statt.

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Yoga
(Sögel, ab Mi., 28.4., 15.30 Uhr )

Hatha-Yoga ist ein Weg, Ruhe und Kraft in sich zu finden. Sie lernen Körperübungen und -haltungen zur Dehnung, Kräftigung und für mehr Beweglichkeit kennen. Schwerpunkte sind die Verbindung der Körperwahrnehmung mit dem Atem zur (Tiefen-)Entspannung und die Beruhigung des Geistes.
Yoga hilft uns dabei, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Es entspannt, und Sie schöpfen neue Kraft.
Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken, rutschfeste Matte, Decke und kleines Kissen mitbringen.
Anmeldungen bitte nur an die Dozentin unter 05953/ 92 54 39.

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Yoga
(Sögel, ab Do., 14.1., 19.30 Uhr )

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Yoga
(Sögel, ab Do., 29.4., 19.30 Uhr )

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Autogenes Training
(Sögel, ab Mi., 2.6., 19.00 Uhr )

Unabhängig von Ort und Uhrzeit ist Autogenes Training ideal geeignet, sich in der Alltagshektik eine Pause zu gönnen und neue Kraft zu tanken. Der Dozent zeigt Schritt für Schritt, wie es geht. Nach Erreichung des Alpha-Entspannungszustandes werden individuelle Ziele erarbeitet.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke und ein Kissen.

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Deutsch für Anfänger A1.1
(Sögel, ab Di., 23.2., 19.00 Uhr )

Ein Kurs für Interessierte, die keine, oder nur geringe Vorkenntnisse haben. Wir lernen und üben das Hören, Lesen, Schreiben und Sprechen von Anfang an. Es wird mit dem Lehrbuch "Schritte plus Neu 1" vom Hueber-Verlag gearbeitet.

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Spanisch A1.4
(Sögel, ab Mi., 24.2., 19.30 Uhr )

Fortsetzung des Kurses aus dem Vorsemester. Wir arbeiten mit Con gusto nuevo A1, Klett-Verlag, voraussichtlich ab Unidad 8. Neue Interessierte mit entsprechenden Vorkenntnissen sind herzlich willkommen.
Die Höhe des Preises richtet sich nach der Teilnehmerzahl. Wir bieten Ihnen die Durchführung des Kurses zum Kleingruppenpreis (5 bis 6 Teilnehmende) an. Mit Ihrer Anmeldung akzeptieren Sie verbindlich diesen Kleingruppenpreis. Melden sich mindestens 7 Personen an (Stichtag ist der zweite Kurstermin), gilt automatisch der günstigere Preis. Ihre Rechnung erhalten Sie nach diesem Termin.

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Tastschreiben am PC
(Sögel, ab Mi., 17.2., 18.00 Uhr )

Computer sind inzwischen überall - aber werden sie auch effizient genutzt? Wie oft ärgert man sich, dass alles so langsam geht, weil man jeden Buchstaben einzeln suchen muss. Hier lernt ihr das 10-Finger-Schreibsystem mit einem speziellen Lernprogramm, und der Computer wird vom gelegentlich genutzten Spielzeug zum unentbehrlichen Helfer - heute in der Schule und später im Beruf. Dieser Kurs ist insbesondere geeignet für Schüler/-innen, die in absehbarer Zeit in eine Berufsausbildung eintreten bzw. für Wiedereinsteiger/-innen in das Berufsleben.

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