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Anmeldung möglich Vini-Yoga (Do. 17:30 Uhr)

(Papenburg, ab Do., 12.7., 17.30 Uhr )

Im Vini-Yoga wird ganz speziell auf die persönlichen Bedürfnisse der Praktizierenden eingegangen. Die Teilnehmenden erlernen unter fachkundiger Anleitung Übungen, die auf jeden Einzelnen angepasst werden. So kann für jeden eine positive Wirkung entstehen.
Geeignet ist Vini-Yoga auch für "Skeptiker", die spirituell interessiert sind, sich jedoch keiner bestimmten Schule verschreiben wollen. Vini-Yoga basiert auf sehr liberalen Anschauungen, die keine vorgefertigten Geisteshaltungen präsentieren und Freiraum zur eigenen Entfaltung geben.

Anmeldung möglich Yoga für Männer (Do. 19:15 Uhr)

(Papenburg, ab Do., 12.7., 19.15 Uhr )

In Indien wird seit Jahrtausenden Yoga überwiegend von Männern praktiziert. In dieser Stunde fordern wir den Körper und die Muskulatur auf sanfte und kraftvolle Weise. Die oft verkürzte Muskulatur wird gedehnt, Sehnen und Bänder gestärkt und der Gleichgewichtssinn trainiert. Neben den Körperübungen (Asanas) bieten Entspannungsübungen und Meditation einen guten Ausgleich zu einem ausgefüllten Alltag. Neueinsteiger sind herzlich willkommen.

Keine Online-Anmeldung möglich. Melden Sie sich bitte direkt in der VHS. Entspannungstrainer/-in (VHS) 2018

(Papenburg, ab Fr., 17.8., 15.00 Uhr )

Dieser Lehrgang vermittelt theoretisches Wissen und praktische Kompetenz verschiedenen Entspannungs- und Stressbewältigungsverfahren. Gerade in der heutigen Zeit, in der immer mehr Menschen von Stress betroffen sind, können Sie mit dem Entspannungstrainer ein breites Spektrum an Entspannungs- und individuellen Beratungsmethoden abdecken und dadurch auf die unterschiedlichen Bedürfnisse der Menschen eingehen. Sie erwerben theoretisches Wissen und praktische Kompetenz in den 3 Modulen Progressive Muskelentspannung (PMR), Autogenes Training (AT) sowie multimodalem Stressbewältigungstraining. Vorerfahrungen sind nicht erforderlich.
Eine Förderung nach § 20 SGB V für Kurse von ausgebildeten Entspannungstrainer/innen ist, je nach Thema und bei entsprechender Qualifikation (siehe aktueller Leitfaden für Prävention) von den Krankenkassen möglich.
Die Fortbildung ist von der Psychotherapeutenkammer Niedersachsen akkreditiert. Für die Teilnahme werden 124 Fortbildungspunkte gegeben.
Der Unterricht ist an 6 Wochenenden, jeweils freitags von 15 bis 20 Uhr und samstags von 9 bis 18 Uhr sowie ein Prüfungssamstag. Die genauen Termine: 17./ 18.08.; 31.08./ 01.09.; 14./ 15.09.; 28./ 29.09.; 12./ 13.10.; 26./27.10.2018 und 10.11.2018.
Eine Förderung des Lehrgangs über den Prämiengutschein ist möglich, Infos unter http://www.bildungspraemie.info/. Bitte rechtzeitig informieren!
Beratung und Anmeldung: Eva-Maria Samsen, Tel. 04961/9223-31.

Anmeldung möglich Hatha-Yoga für Schwangere

(Papenburg, ab Mo., 13.8., 10.45 Uhr )

Yoga in der Schwangerschaft gibt die Möglichkeit, sich ganzheitlich auf die Geburt vorzubereiten. Die Übungen kräftigen die Muskulatur und helfen Rückenschmerzen vorzubeugen.

freie Plätze Hatha-Yoga für Schwangere

(Papenburg, ab Mo., 15.10., 10.45 Uhr )

Yoga in der Schwangerschaft gibt die Möglichkeit, sich ganzheitlich auf die Geburt vorzubereiten. Die Übungen kräftigen die Muskulatur und helfen Rückenschmerzen vorzubeugen.

freie Plätze Hatha-Yoga für Schwangere

(Papenburg, ab Mo., 14.1., 10.45 Uhr )

Yoga in der Schwangerschaft gibt die Möglichkeit, sich ganzheitlich auf die Geburt vorzubereiten. Die Übungen kräftigen die Muskulatur und helfen Rückenschmerzen vorzubeugen.

Keine Online-Anmeldung möglich. Melden Sie sich bitte direkt in der VHS. Yoga (Mo. 18.00 Uhr)

(Papenburg, ab Mo., 3.9., 18.00 Uhr )

Wenn Sie sich für diesen Kurs interessieren, melden Sie sich bitte bei Eva-Maria Samsen, Tel. 04961/9223-31.

Keine Online-Anmeldung möglich. Melden Sie sich bitte direkt in der VHS. Yoga für Frauen (Di. 09.00 Uhr)

(Papenburg, ab Di., 14.8., 9.00 Uhr )

Für Teilnehmerinnen mit Vorkenntnissen.
Wenn Sie sich für diesen Kurs interessieren, melden Sie sich bitte bei Eva-Maria Samsen, Tel. 04961/9223-31.

freie Plätze Yoga auf dem Stuhl

(Papenburg, ab Di., 11.9., 15.00 Uhr )

Bewegung und Entspannung im angenehmen Wechsel. Mit sanften Yogaübungen auf dem Stuhl verbessern wir unsere Beweglichkeit und die Aufrichtung der Wirbelsäule, erhöhen Vitalität und Lebensfreude, lernen uns besser zu spüren und reduzieren dadurch unwillkommene Alterserscheinungen. Bitte bequeme, angenehme Kleidung tragen, die Ihre Beweglichkeit nicht einschränkt, warme Socken, ein festes Kissen und evtl. eine Decke mitbringen.

freie Plätze Yoga auf dem Stuhl

(Papenburg, ab Di., 6.11., 15.00 Uhr )

Bewegung und Entspannung im angenehmen Wechsel. Mit sanften Yogaübungen auf dem Stuhl verbessern wir unsere Beweglichkeit und die Aufrichtung der Wirbelsäule, erhöhen Vitalität und Lebensfreude, lernen uns besser zu spüren und reduzieren dadurch unwillkommene Alterserscheinungen. Bitte bequeme, angenehme Kleidung tragen, die Ihre Beweglichkeit nicht einschränkt, warme Socken, ein festes Kissen und evtl. eine Decke mitbringen.

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freie Plätze
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Keine Online-Anmeldung möglich. Melden Sie sich bitte direkt in der VHS.
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VHS Papenburg gGmbH

Hauptkanal rechts 72
26871 Papenburg

Tel.:          04961 9223-0
Fax:          04961 9223-30
e-Mail:      kontakt@vhs-papenburg.de

 

 

Öffnungszeiten:

Montag bis Donnerstag: 8:00 - 17:00 Uhr
(während der Schulferien bis 16:00 Uhr)
Freitag:                           8:00 - 13:00 Uhr





 

 

 

 

Öffnungszeiten:

Montag - Donnerstag: 09:00 - 14:00 Uhr

Freitag: 09:00 - 12:00 Uhr

Tel.: 04961 9223-42

E-Mail: kutscherhaus@vhs-papenburg.de

 

 

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