Kursangebote >> Kursbereiche >> Zweigstellen >> Dörpen
Anmeldungen bitte an die Zweigstellenleitung:
Hans-Georg Elixmann
Kleine Str. 3
26892 Dörpen
Tel.: 0 49 63 / 3 95
E-Mail: doerpen@vhs-papenburg.de
Die Veranstaltungen der Zweigstelle Dörpen finden, wenn nicht anders angegeben, in der Oberschule Dörpen statt.

Seite 1 von 2

Anmeldung möglich Gitarre 2

(Dörpen, ab Mi., 6.2., 18.30 Uhr )

Fortsetzung des Kurses aus dem Vorsemester, neue Interessierte mit entsprechenden Vorkenntnissen sind herzlich willkommen. Der Kurs richtet sich an Interessierte aller Altersgruppen ab 14 Jahren, die das Spiel auf der Gitarre als Liedbegleitung verbessern und durch neue Akkorde erweitern wollen. Die Grundakkorde in Dur und Moll werden an Beispielen einiger Lieder wiederholt. Auch die Schlagtechnik mit dem Plektrum verschiedener Rhythmen wird an Beispielen bekannter Lieder der Schlager- und Popmusik verbessert. Die Liederauswahl orientiert sich, wenn möglich, an den Wünschen der Teilnehmenden. Die Zupf- und Fingerpicking-Technik wird nicht vermittelt.
Lehrmittel: Gitarrenschule 5,50 € sind an die Kursleiterin am Anfang des Kurses zu entrichten. Teilnehmende aus Kurs 2 benötigen dieses Lehrbuch nicht. Kopien selbsterstellter Lieder sind kostenfrei.

freie Plätze Gitarre Auffrischungskurs

(Dörpen, ab Mi., 22.5., 18.30 Uhr )

Für Interessierte, die bereits Lieder spielen können, jedoch längere Zeit keine Gelegenheit hatten, mit anderen Menschen Lieder zu singen bzw. zu begleiten. Wir setzen da ein, wo alle mitspielen können, frischen unsere Kenntnisse auf und haben wieder Spaß an der Musik.

Anmeldung möglich Yoga

(Dörpen, ab Di., 5.2., 19.00 Uhr )

Hatha-Yoga ist eine wohltuende Körpertherapie und effektive Entspannungstechnik. In unseren Yoga-Kursen werden einfache Körper- und Atemübungen vermittelt. Weiterer Kursinhalt sind Konzentrationsübungen, die der bewussten Wahrnehmung des eigenen Selbst dienen. Wie hängen Körper und Geist zusammen bzw. wie lassen sie sich verbinden? Bitte bringen Sie eine Wolldecke, Wollsocken und einen warmen, bequemen Trainingsanzug aus nicht knisterndem Material mit. Der Kurse eignet sich sowohl für Anfänger/-innen wie auch Fortgeschrittene.

Keine Online-Anmeldung möglich. Melden Sie sich bitte direkt in der VHS. Step-Aerobic/BBP

(Dörpen, ab Mi., 6.2., 17.30 Uhr )

Dieser Kurs bietet ein ausgewogenes Programm aus Step-Aerobic und Kräftigungsübungen für Bauch, Beine, Po (BBP). Wir verbessern unsere Beweglichkeit und Schnelligkeit und das Herz-Kreislauf-System wird angeregt. Ziele sind die Gewebestraffung sowie die Stärkung der Kraftausdauer. Bitte bequeme Sportkleidung, ein Handtuch und eine Matte mitbringen. Bitte unbedingt voranmelden unter 04963/395, begrenzte Platzzahl.

Keine Online-Anmeldung möglich. Melden Sie sich bitte direkt in der VHS. Step-Aerobic/BBP

(Dörpen, ab Mi., 6.2., 20.00 Uhr )

Dieser Kurs bietet ein ausgewogenes Programm aus Step-Aerobic und Kräftigungsübungen für Bauch, Beine, Po (BBP). Wir verbessern unsere Beweglichkeit und Schnelligkeit und das Herz-Kreislauf-System wird angeregt. Ziele sind die Gewebestraffung sowie die Stärkung der Kraftausdauer. Bitte bequeme Sportkleidung, ein Handtuch und eine Matte mitbringen. Bitte unbedingt voranmelden unter 04963/395, begrenzte Platzzahl.

Keine Online-Anmeldung möglich. Melden Sie sich bitte direkt in der VHS. Figurgymnastik/BBP

(Dörpen, ab Mi., 6.2., 19.00 Uhr )

Dieser Kurs lässt die Pfunde schmelzen. Mit intensiven Kraftübungen und mit Unterstützung kleiner Hanteln und Tubes bringen wir den Körper in Form. Die Figurgymnastik bietet ein gezieltes muskelaufbauendes Ganzkörpertraining, das hauptsächlich die Problemzonen aber auch die oberen Extremitäten wie Arme, Schulter und Nacken anspricht. Bitte bequeme Sportkleidung, ein Handtuch sowie eine Matte mitbringen und anmelden unter 04963/9102871, begrenzte Platzzahl.

Keine Online-Anmeldung möglich. Melden Sie sich bitte direkt in der VHS. Figurgymnastik/BBP

(Dörpen, ab Mi., 8.5., 19.00 Uhr )

Dieser Kurs lässt die Pfunde schmelzen. Mit intensiven Kraftübungen und mit Unterstützung kleiner Hanteln und Tubes bringen wir den Körper in Form. Die Figurgymnastik bietet ein gezieltes muskelaufbauendes Ganzkörpertraining, das hauptsächlich die Problemzonen aber auch die oberen Extremitäten wie Arme, Schulter und Nacken anspricht. Bitte bequeme Sportkleidung, ein Handtuch sowie eine Matte mitbringen und anmelden unter 04963/9102871, begrenzte Platzzahl.

Keine Online-Anmeldung möglich. Melden Sie sich bitte direkt in der VHS. Simple Aerobics

(Dörpen, ab Do., 2.5., 19.00 Uhr )

Dieser Kurs ist eine reine Aerobic-Stunde ohne Stepper. Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining mit rhythmischen Bewegungen zu mitreißender Musik. Mit Aerobicübungen werden die großen Muskelgruppen an Armen und Beinen sowie die allgemeine Ausdauer und Koordination trainiert. Bitte bequeme Sportkleidung und ein Handtuch mitbringen und anmelden unter 04963/9102871, begrenzte Platzzahl.

Keine Online-Anmeldung möglich. Melden Sie sich bitte direkt in der VHS. Active Power Workout

(Dörpen, ab Di., 7.5., 19.30 Uhr )

Ein anspruchsvolles, schweißtreibendes Fitnessprogramm mit hohem Kalorienverbrauch. Das "Active Power Workout" ist ein Mix aus asiatischen Kampfsportarten wie Karate, Kickbox und Taekwondo, verbunden mit simplen Aerobicschritten. Diese Kombination bietet ein perfektes Kraft-Ausdauer-Training mit sehr hohem Fettverbrennungsfaktor und definiertem Muskelaufbau. Bitte bequeme Sportkleidung und ein Handtuch mitbringen und anmelden unter 04963/9102871, begrenzte Platzzahl.

freie Plätze Ätherische Öle für Wellness und Wohlbefinden

(Dörpen, ab Mi., 27.3., 19.00 Uhr )

Neue Rezepte und Ideen aus der Aromatherapie. Sie lernen neue Öle und Mischungen kennen und stellen anschließend ganz nach ihren persönlichen Wünschen einige Produkte her: Massageöle und Badesalz, Duftkompressen, Balsam und Roll-on. Materialkosten: 12 EUR.

Seite 1 von 2

freie Plätze
freie Plätze
fast ausgebucht
fast ausgebucht
auf Warteliste
auf Warteliste
Keine Online-Anmeldung möglich. Melden Sie sich bitte direkt in der VHS.
Keine Online-Anmeldung möglich. Melden Sie sich bitte direkt in der VHS.

VHS Papenburg gGmbH

Hauptkanal rechts 72
26871 Papenburg

Tel.:          04961 9223-0
Fax:          04961 9223-30
e-Mail:      kontakt@vhs-papenburg.de

 

 

Öffnungszeiten:

Montag bis Donnerstag: 8:00 - 17:00 Uhr
(während der Schulferien bis 16:00 Uhr)
Freitag:                           8:00 - 13:00 Uhr





 

 

 

 

Öffnungszeiten:

Montag - Donnerstag: 09:00 - 14:00 Uhr

Freitag: 09:00 - 12:00 Uhr

Tel.: 04961 9223-42

E-Mail: kutscherhaus@vhs-papenburg.de

 

 

VHS
Grundbildung
ich will deutsch lernen