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Anmeldung möglich Yoga für Schwangere ANSCHLUSSKURS

(Papenburg, ab Mo., 18.6., 10.45 Uhr )

Yoga in der Schwangerschaft gibt die Möglichkeit, sich ganzheitlich auf die Geburt vorzubereiten. Die Übungen kräftigen die Muskulatur und helfen Rückenschmerzen vorzubeugen.

Anmeldung möglich Yoga (Mo. 18.00 Uhr) Sommerkurs

(Papenburg, ab Mo., 16.7., 18.00 Uhr )

Yoga fördert den achtsamen Umgang mit sich selbst. Die Übungen in diesem Kurs sind gelenkschonend und dehnend, unterstützen die Verbesserung der Körperhaltung und das Lösen von Verspannungen.

fast ausgebucht Yoga für Frauen (Di. 09.00 Uhr)

(Papenburg, ab Di., 6.2., 9.00 Uhr )

Für Teilnehmerinnen mit Vorkenntnissen.

Anmeldung möglich Yoga (Di. 18:00 Uhr)

(Papenburg, ab Di., 6.2., 18.00 Uhr )

Für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen.

Keine Online-Anmeldung möglich. Melden Sie sich bitte direkt in der VHS. Yoga für Frauen mit Vorkenntnissen (ASD Di. 19:30 Uhr)

(Papenburg, ab Di., 10.4., 19.30 Uhr )

Mit Hatha-Yoga den Körper achtsam bewegen, kräftigen und dehnen. Die Konzentration auf die Ausführung der Asanas (Körperstellungen) verhilft dem Geist zur Ruhe zu kommen. Pranayama (Atemübungen) fördern die Vitalität und Achtsamkeit im Hier und Jetzt. Shavasana (Tiefenentspannung) verhilft zu Regeneration und Harmonie.
Wenn Sie sich für diesen Kurs interessieren, melden Sie sich bitte bei Eva-Maria Samsen, Tel. 04961/9223-31.

Keine Online-Anmeldung möglich. Melden Sie sich bitte direkt in der VHS. Yoga für Frauen (Mi. 9:00 Uhr)

(Papenburg, ab Mi., 11.4., 9.00 Uhr )

Ein Kurs für Anfängerinnen und Teilnehmerinnen mit etwas Erfahrung.

Keine Online-Anmeldung möglich. Melden Sie sich bitte direkt in der VHS. Yoga für Frauen (Mi. 10:25 Uhr)

(Papenburg, ab Mi., 11.4., 10.25 Uhr )

Ein Kurs für Anfängerinnen und Teilnehmerinnen mit etwas Erfahrung.

Anmeldung möglich Vini-Yoga (Do. 17:30 Uhr)

(Papenburg, ab Do., 12.7., 17.30 Uhr )

Im Vini-Yoga wird ganz speziell auf die persönlichen Bedürfnisse der Praktizierenden eingegangen. Die Teilnehmenden erlernen unter fachkundiger Anleitung Übungen, die auf jeden Einzelnen angepasst werden. So kann für jeden eine positive Wirkung entstehen.
Geeignet ist Vini-Yoga auch für "Skeptiker", die spirituell interessiert sind, sich jedoch keiner bestimmten Schule verschreiben wollen. Vini-Yoga basiert auf sehr liberalen Anschauungen, die keine vorgefertigten Geisteshaltungen präsentieren und Freiraum zur eigenen Entfaltung geben.

freie Plätze Yoga für Männer (Do. 19:15 Uhr)

(Papenburg, ab Do., 12.7., 19.15 Uhr )

In Indien wird seit Jahrtausenden Yoga überwiegend von Männern praktiziert. In dieser Stunde fordern wir den Körper und die Muskulatur auf sanfte und kraftvolle Weise. Die oft verkürzte Muskulatur wird gedehnt, Sehnen und Bänder gestärkt und der Gleichgewichtssinn trainiert. Neben den Körperübungen (Asanas) bieten Entspannungsübungen und Meditation einen guten Ausgleich zu einem ausgefüllten Alltag. Neueinsteiger sind herzlich willkommen.

Anmeldung möglich Qi Gong

(Papenburg, ab Mo., 7.5., 19.30 Uhr )

Qi Gong ist eine Methode zur Gesunderhaltung, die den Zugang zur eigenen inneren Kraft und Natur ermöglicht. Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrations- und Meditationsübungen. Qi Gong kann unabhängig von Alter, Kondition und Konstitution von allen erlernt werden. Bitte bequeme Kleidung tragen, warme Socken und evtl. eine Decke mitbringen.

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freie Plätze
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Keine Online-Anmeldung möglich. Melden Sie sich bitte direkt in der VHS.
Keine Online-Anmeldung möglich. Melden Sie sich bitte direkt in der VHS.

VHS Papenburg gGmbH

Hauptkanal rechts 72
26871 Papenburg

Tel.:          04961 9223-0
Fax:          04961 9223-30
e-Mail:      kontakt@vhs-papenburg.de

 

 

Öffnungszeiten:

Montag bis Donnerstag: 8:00 - 17:00 Uhr
(während der Schulferien bis 16:00 Uhr)
Freitag:                           8:00 - 13:00 Uhr





 

 

 

 

Öffnungszeiten:

Montag - Donnerstag: 09:00 - 14:00 Uhr

Freitag: 09:00 - 12:00 Uhr

Tel.: 04961 9223-42

E-Mail: kutscherhaus@vhs-papenburg.de

 

 

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