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Anmeldungen bitte an die Zweigstellenleitung:
Jennifer Grinich
Rosenstraße 25
49762 Lathen
Tel.: 01 51 / 64 96 81 93
E-Mail: lathen@vhs-papenburg.de
Die Veranstaltungen der Zweigstelle Lathen finden, wenn nicht anders angegeben, in der Erna-de-Vries-Schule Lathen statt.

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auf Warteliste Yoga

(Lathen, ab Di., 4.9., 9.00 Uhr )

Durch Übungen aus dem Hatha-Yoga wollen wir den Körper dehnen und stärken, mit Atemübungen unsere Konzentration und den Energiefluss im Körper steigern. Durch Tiefenentspannung wollen wir Körper, Geist und Seele regenerieren. Bitte bequeme Kleidung, rutschfeste Matte, Decke und kleines Kissen mitbringen.

Anmeldung möglich Yoga

(Lathen, ab Di., 4.9., 8.30 Uhr )

Hatha-Yoga ist eine wohltuende Körpertherapie und effektive Entspannungstechnik. In unseren Yoga-Kursen werden einfache Körper- und Atemübungen vermittelt. Weiterer Kursinhalt sind Konzentrationsübungen, die der bewussten Wahrnehmung des eigenen Selbst dienen. Wie hängen Körper und Geist zusammen bzw. wie lassen sie sich verbinden? Bitte bringen Sie eine Wolldecke, Wollsocken und einen warmen, bequemen Trainingsanzug aus nicht knisterndem Material mit. Die Kurse eignen sich sowohl für Anfänger/-innen wie auch Fortgeschrittene.

Anmeldung möglich Yoga

(Lathen, ab Do., 6.9., 16.45 Uhr )

Hatha-Yoga ist eine wohltuende Körpertherapie und effektive Entspannungstechnik. In unseren Yoga-Kursen werden einfache Körper- und Atemübungen vermittelt. Weiterer Kursinhalt sind Konzentrationsübungen, die der bewussten Wahrnehmung des eigenen Selbst dienen. Wie hängen Körper und Geist zusammen bzw. wie lassen sie sich verbinden? Bitte bringen Sie eine Wolldecke, Wollsocken und einen warmen, bequemen Trainingsanzug aus nicht knisterndem Material mit. Die Kurse eignen sich sowohl für Anfänger/-innen wie auch Fortgeschrittene.

Anmeldung möglich Yoga auf dem Stuhl

(Lathen, ab Di., 11.9., 10.15 Uhr )

Bewegung und Entspannung im angenehmen Wechsel. Mit sanften Yogaübungen auf dem Stuhl verbessern wir unsere Beweglichkeit und die Aufrichtung der Wirbelsäule, erhöhen Vitalität und Lebensfreude, lernen uns besser zu spüren und reduzieren dadurch unwillkommene Alterserscheinungen. Bitte bequeme, angenehme Kleidung, die Ihre Beweglichkeit nicht einschränkt, warme Socken, ein festes Kissen und evtl. eine Decke mitbringen.

Keine Online-Anmeldung möglich. Melden Sie sich bitte direkt in der VHS. Yoga für Menschen mit Vorkenntnissen

(Lathen, ab Di., 4.9., 18.30 Uhr )

Menschen, die schon Erfahrungen mit Yoga gemacht haben, können in diesem Kurs ihre Kenntnisse vertiefen und neue Asanas kennenlernen. Wir werden das lange Halten der Stellungen und herausfordernde Stellungen üben sowie neue Atemtechniken ausprobieren. Die Tiefenentspannung bleibt ein Bestandteil jeder Yogastunde. Bitte bequeme Kleidung, rutschfeste Matte, Decke und kleines Kissen mitbringen. Anmeldungen bitte unter Tel. 0151/64968193.

Anmeldung möglich (Step-)Aerobic und Fitnessgymnastik

(Lathen, ab Do., 6.9., 19.00 Uhr )

Dieser Kurs bietet ein ausgewogenes Programm aus Step-Aerobic sowie aus Kräftigungsübungen für Bauch, Beine und Po. Die Kondition wird gesteigert und durch Entspannungsmethoden werden neue Energien getankt. Nach flotter Musik werden wir unseren Körper so richtig in Schwung bringen. Eingeladen sind alle, die Spaß an der Bewegung haben. Bitte bequeme Kleidung, Sportschuhe und gute Laune mitbringen. Neue oder ehemalige Interessentinnen sind herzlich willkommen. Anmeldungen bitte unter Tel. 0151/64968193.

Anmeldung möglich Aquafitness - Wassergymnastik

(Lathen, ab Mo., 3.9., 19.15 Uhr )

Wasser ist ein ideales Medium, um gelenkschonend die Muskulatur zu kräftigen. Regelmäßiges Training im Wasser wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System sowie die Kondition aus und ist bestens geeignet als Fitness- und Ausgleichssport für Menschen jeden Alters. Selbstverständlich wird die Trainingsintensität in den einzelnen Gruppen Ihren Möglichkeiten angepasst. Die Wassertiefe beträgt 130 cm, die Temperatur 28 Grad. Das Kursangebot wird fortgesetzt. Neue Interessierte sind herzlich willkommen. Weitere Kurse können bei Bedarf eingerichtet werden.
Wie erkenne ich Vorhofflimmern? Wie erkennt der Arzt Vorhofflimmern? Das sind Fragen, die immer wieder von Betroffenen gestellt werden. Lebensbedrohlich ist Vorhofflimmern nicht - aber der unregelmäßige Herzschlag kann zu Blutgerinnseln im Herzen führen, die, vom Blutstrom ins Gehirn verschleppt, ein Gefäß verschließen. Es droht ein Schlaganfall. Gerinnungshemmer können Patienten
davor schützen. Aber schützen kann man nur die, deren Vorhofflimmern bekannt ist. Informieren wollen die Herzwochen auch über die
großen Fortschritte, die in der Behandlung des Vorhofflimmerns erzielt wurden. Neue Erkenntnisse gibt es auch zu Herzschwäche und Vorhofflimmern.
Leitung: Dr. med. Volker Mittelbach, Kardiologie, OA Ludmillenstift, Meppen
Referenten:
Dr. med. Hermann-Josef Bruns, Facharzt f. Allgemeinmedizin, Lathen
Dr. med. Karl Gustav Frerker, Facharzt f. Allgemeinmedizin, Lathen
Dr. med. Hermann Rolfes, Facharzt für Inneres, Hümmling-Hospital, Sögel

Keine Online-Anmeldung möglich. Melden Sie sich bitte direkt in der VHS. Lathener VHS-Kochclub: Neue Ideen für leckere Festessen

(Lathen, ab Di., 27.11., 19.00 Uhr )

Bitte anmelden unter Tel. 0151/64968193.
Bitte anmelden unter Tel. 0151/64968193.

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freie Plätze
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fast ausgebucht
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Keine Online-Anmeldung möglich. Melden Sie sich bitte direkt in der VHS.
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VHS Papenburg gGmbH

Hauptkanal rechts 72
26871 Papenburg

Tel.:          04961 9223-0
Fax:          04961 9223-30
e-Mail:      kontakt@vhs-papenburg.de

 

 

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Montag bis Donnerstag: 8:00 - 17:00 Uhr
(während der Schulferien bis 16:00 Uhr)
Freitag:                           8:00 - 13:00 Uhr





 

 

 

 

Öffnungszeiten:

Montag - Donnerstag: 09:00 - 14:00 Uhr

Freitag: 09:00 - 12:00 Uhr

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E-Mail: kutscherhaus@vhs-papenburg.de

 

 

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