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Pilates


Zu diesem Kurs


Pilates trainiert intensiv die Körpermitte, das so genannte "Powerhouse", sowie die tief liegende Muskulatur. Wir kräftigen und stabilisieren bei bewusster Atmung den Beckenboden, den Rücken und die Bauchmuskulatur. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Bei richtiger und kontinuierlicher Anwendung wird das Körperbewusstsein geschult, Muskeln werden gestärkt und flexibler, Gelenke beweglicher und die Atmung bewusster. Das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit werden gesteigert.
Bitte bequeme Kleidung, Handtuch, ein kleines Kissen und etwas zu trinken mitbringen.

Kursnr.: 182302030N
Kosten: 34,20 €€


Zeitraum

Di. 16.10.2018 - Di. 04.12.2018


Verfügbarkeit

freie Plätze freie Plätze


Kursort(e)

Schulzentrum Esterwegen, Trakt 4
26897 Esterwegen

Dozent(en)

freie Plätze
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fast ausgebucht
fast ausgebucht
auf Warteliste
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Keine Online-Anmeldung möglich. Melden Sie sich bitte direkt in der VHS.
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VHS Papenburg gGmbH

Hauptkanal rechts 72
26871 Papenburg

Tel.:          04961 9223-0
Fax:          04961 9223-30
e-Mail:      kontakt@vhs-papenburg.de

 

 

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(während der Schulferien bis 16:00 Uhr)
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