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Veranstaltungen am 05.09.2019:

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Anmeldung möglich Orientalischer Tanz Anfängerinnen (Do. 19:00 Uhr)

(Papenburg, ab Do., 5.9., 19.00 Uhr )

"Tanz, Spaß, Kultur und Freude": Unter diesem Motto möchten wir Frauen jeden Alters zum orientalischen Tanzkurs einladen. In diesem Kurs werden die elementaren Grundbewegungen des orientalischen Tanzes geübt.
Wir bewegen uns durch den Raum und fügen die Bewegungen mit kleinen Kombinationen zusammen. Ihr erfahrt die vielseitige Faszination des Tanzes und bekommt nebenbei ein starkes Selbstbewusstsein, ein neues Körpergefühl, eine gute Körperhaltung sowie Gefühl für Rhythmus. Am Ende des Kurses werden ein oder zwei Choreographien erlernt, die ihr mit nach Hause nehmt und die Bewegungen selbstständig üben könnt.

Keine Online-Anmeldung möglich. Melden Sie sich bitte direkt in der VHS. Töpfern - Ideen für Haus und Garten

(Werlte, ab Do., 5.9., 19.30 Uhr )

In diesem Kurs werden wir dekorative Objekte für Haus und Garten töpfern. Die Arbeiten werden glasiert, um farbenfrohe Ergebnisse zu erzielen. Sie benötigen keine Vorkenntnisse im Umgang mit Ton für diesen Kurs. Mitzubringen: Schürze. Der Kurs ist belegt.

Keine Online-Anmeldung möglich. Melden Sie sich bitte direkt in der VHS. Yoga für Frauen (Do. 9.15 Uhr)

(Papenburg, ab Do., 5.9., 9.15 Uhr )

Wenn Sie sich für diesen Kurs interessieren, melden Sie sich bitte bei Eva-Maria Samsen, Tel. 04961/9223-31.

Anmeldung möglich Hatha-Yoga (Do. 17:30 Uhr)

(Papenburg, ab Do., 5.9., 17.30 Uhr )

Hatha-Yoga bietet auf wohltuende Art, die Muskulatur zu stärken, die Beweglichkeit zu fördern und das Körperbewusstsein zu schulen. In diesem Kurs werden einfache Körper- und Atemübungen vermittelt. Der Kurs ist für Anfänger/-innen wie auch für Fortgeschrittene geeignet.

freie Plätze (Step-)Aerobic und Fitnessgymnastik

(Lathen, ab Do., 5.9., 19.00 Uhr )

Dieser Kurs bietet ein ausgewogenes Programm aus Step-Aerobic sowie aus Kräftigungsübungen für Bauch, Beine und Po. Die Kondition wird gesteigert und durch Entspannungsmethoden werden neue Energien getankt. Nach flotter Musik werden wir unseren Körper so richtig in Schwung bringen. Eingeladen sind alle, die Spaß an der Bewegung haben. Bitte bequeme Kleidung, Sportschuhe und gute Laune mitbringen. Wir setzen den Kurs unter neuer Leitung fort; neue Interessentinnen sind herzlich eingeladen. Anmeldungen bitte unter Tel. 0151/64968193.

freie Plätze Warm-Wassergymnastik

(Sögel, ab Do., 5.9., 16.45 Uhr )

Diese Kurse bieten Ihnen die Möglichkeit, auf schonende Art und Weise etwas für Ihren gesamten Körper zu tun. Unter Entlastung der Wirbelsäule und der peripheren Gelenke wird ein Übungsprogramm durchgeführt, das sich positiv auf die Beweglichkeit, die Kraft und das Herz-Kreislauf-System auswirkt. Für Menschen jeder Altersgruppe, Schwimmer und Nichtschwimmer. Wassertiefe 1,20 m bis 1,50 m, Wassertemperatur 33 Grad.
In fast allen Kursen gibt es freie Plätze. Bitte unbedingt bei der Zweigstellenleitung anmelden, Tel.: 0176/44496630.

freie Plätze Warm-Wassergymnastik

(Sögel, ab Do., 5.9., 17.30 Uhr )

Diese Kurse bieten Ihnen die Möglichkeit, auf schonende Art und Weise etwas für Ihren gesamten Körper zu tun. Unter Entlastung der Wirbelsäule und der peripheren Gelenke wird ein Übungsprogramm durchgeführt, das sich positiv auf die Beweglichkeit, die Kraft und das Herz-Kreislauf-System auswirkt. Für Menschen jeder Altersgruppe, Schwimmer und Nichtschwimmer. Wassertiefe 1,20 m bis 1,50 m, Wassertemperatur 33 Grad.
In fast allen Kursen gibt es freie Plätze. Bitte unbedingt bei der Zweigstellenleitung anmelden, Tel.: 0176/44496630.

freie Plätze Warm-Wassergymnastik

(Sögel, ab Do., 5.9., 18.15 Uhr )

Diese Kurse bieten Ihnen die Möglichkeit, auf schonende Art und Weise etwas für Ihren gesamten Körper zu tun. Unter Entlastung der Wirbelsäule und der peripheren Gelenke wird ein Übungsprogramm durchgeführt, das sich positiv auf die Beweglichkeit, die Kraft und das Herz-Kreislauf-System auswirkt. Für Menschen jeder Altersgruppe, Schwimmer und Nichtschwimmer. Wassertiefe 1,20 m bis 1,50 m, Wassertemperatur 33 Grad.
In fast allen Kursen gibt es freie Plätze. Bitte unbedingt bei der Zweigstellenleitung anmelden, Tel.: 0176/44496630.

Keine Online-Anmeldung möglich. Melden Sie sich bitte direkt in der VHS. Simple Aerobics

(Dörpen, ab Do., 5.9., 19.00 Uhr )

Dieser Kurs ist eine reine Aerobic-Stunde ohne Stepper. Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining mit rhythmischen Bewegungen zu mitreißender Musik. Mit Aerobicübungen werden die großen Muskelgruppen an Armen und Beinen sowie die allgemeine Ausdauer und Koordination trainiert. Bitte bequeme Sportkleidung und ein Handtuch mitbringen und anmelden unter 04963/9102871, begrenzte Platzzahl.

freie Plätze Warm-Wassergymnastik

(Sögel, ab Do., 5.9., 19.00 Uhr )

Diese Kurse bieten Ihnen die Möglichkeit, auf schonende Art und Weise etwas für Ihren gesamten Körper zu tun. Unter Entlastung der Wirbelsäule und der peripheren Gelenke wird ein Übungsprogramm durchgeführt, das sich positiv auf die Beweglichkeit, die Kraft und das Herz-Kreislauf-System auswirkt. Für Menschen jeder Altersgruppe, Schwimmer und Nichtschwimmer. Wassertiefe 1,20 m bis 1,50 m, Wassertemperatur 33 Grad.
In fast allen Kursen gibt es freie Plätze. Bitte unbedingt bei der Zweigstellenleitung anmelden, Tel.: 0176/44496630.

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VHS Papenburg gGmbH

Hauptkanal rechts 72
26871 Papenburg

Tel.:          04961 9223-0
Fax:          04961 9223-30
e-Mail:      kontakt@vhs-papenburg.de

 

 

Öffnungszeiten:

Montag bis Donnerstag: 8:00 - 17:00 Uhr
(während der Schulferien bis 16:00 Uhr)
Freitag:                           8:00 - 13:00 Uhr





 

 

 

 

Öffnungszeiten:

Montag - Donnerstag: 09:00 - 14:00 Uhr

Freitag: 09:00 - 12:00 Uhr

Tel.: 04961 9223-42

E-Mail: kutscherhaus@vhs-papenburg.de

 

 

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