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Veranstaltungen am 06.02.2019:

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Anmeldung möglich Gitarre 2

(Dörpen, ab Mi., 6.2., 18.30 Uhr )

Fortsetzung des Kurses aus dem Vorsemester, neue Interessierte mit entsprechenden Vorkenntnissen sind herzlich willkommen. Der Kurs richtet sich an Interessierte aller Altersgruppen ab 14 Jahren, die das Spiel auf der Gitarre als Liedbegleitung verbessern und durch neue Akkorde erweitern wollen. Die Grundakkorde in Dur und Moll werden an Beispielen einiger Lieder wiederholt. Auch die Schlagtechnik mit dem Plektrum verschiedener Rhythmen wird an Beispielen bekannter Lieder der Schlager- und Popmusik verbessert. Die Liederauswahl orientiert sich, wenn möglich, an den Wünschen der Teilnehmenden. Die Zupf- und Fingerpicking-Technik wird nicht vermittelt.
Lehrmittel: Gitarrenschule 5,50 € sind an die Kursleiterin am Anfang des Kurses zu entrichten. Teilnehmende aus Kurs 2 benötigen dieses Lehrbuch nicht. Kopien selbsterstellter Lieder sind kostenfrei.

Keine Online-Anmeldung möglich. Melden Sie sich bitte direkt in der VHS. Step-Aerobic/BBP

(Dörpen, ab Mi., 6.2., 17.30 Uhr )

Dieser Kurs bietet ein ausgewogenes Programm aus Step-Aerobic und Kräftigungsübungen für Bauch, Beine, Po (BBP). Wir verbessern unsere Beweglichkeit und Schnelligkeit und das Herz-Kreislauf-System wird angeregt. Ziele sind die Gewebestraffung sowie die Stärkung der Kraftausdauer. Bitte bequeme Sportkleidung, ein Handtuch und eine Matte mitbringen. Bitte unbedingt voranmelden unter 04963/395, begrenzte Platzzahl.

Anmeldung möglich Rückenschule für alle

(Rhede, ab Mi., 6.2., 19.30 Uhr )

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die Gelenk schonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Gut für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal. Sollten Vorerkrankungen bestehen, fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt. Bitte Sportkleidung mitbringen.
Bitte unbedingt voranmelden unter 04964/914909, Frau Vooren.

Keine Online-Anmeldung möglich. Melden Sie sich bitte direkt in der VHS. Step-Aerobic/BBP

(Dörpen, ab Mi., 6.2., 20.00 Uhr )

Dieser Kurs bietet ein ausgewogenes Programm aus Step-Aerobic und Kräftigungsübungen für Bauch, Beine, Po (BBP). Wir verbessern unsere Beweglichkeit und Schnelligkeit und das Herz-Kreislauf-System wird angeregt. Ziele sind die Gewebestraffung sowie die Stärkung der Kraftausdauer. Bitte bequeme Sportkleidung, ein Handtuch und eine Matte mitbringen. Bitte unbedingt voranmelden unter 04963/395, begrenzte Platzzahl.

Keine Online-Anmeldung möglich. Melden Sie sich bitte direkt in der VHS. Pilates

(Rhede, ab Mi., 6.2., 17.50 Uhr )

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig; in jedem Alter geeignet.
Bitte bequeme Kleidung, Handtuch, Matte, kleines Kissen und etwas zu trinken mitbringen.
Bitte unbedingt voranmelden unter 04964/914909, Frau Vooren.

fast ausgebucht A1 Deutsch 1

(Papenburg, ab Mi., 6.2., 20.15 Uhr )

Der Kurs wendet sich an Interessierte ohne oder mit nur minimalen Vorkenntnissen. Es werden die Fertigkeiten Hören, Lesen, Schreiben und Sprechen auf der Niveaustufe A1 erlernt und trainiert. Wir arbeiten mit Schritte plus Neu 1, Hueber-Verlag.

Anmeldung möglich A2 Deutsch 2

(Papenburg, ab Mi., 6.2., 18.30 Uhr )

Fortsetzung des Kurses aus dem Vorsemester. Wir arbeiten mit Schritte plus 3 Neu, Hueber-Verlag, voraussichtlich ab Lektion 3. Neue Interessierte mit entsprechenden Vorkenntnissen sind herzlich willkommen.

Anmeldung möglich A1 Englisch 1

(Papenburg, ab Mi., 6.2., 20.15 Uhr )

Der Kurs wendet sich an Interessierte ohne oder mit nur minimalen Vorkenntnissen. Wir arbeiten mit Let's Enjoy English A1.1, Klett-Verlag. Bitte erst nach Kursbeginn kaufen.

Anmeldung möglich A1 Englisch 3

(Papenburg, ab Mi., 6.2., 20.15 Uhr )

Fortsetzung des Kurses aus dem Vorsemester. Wir arbeiten mit Fairway new A1, Klett-Verlag, voraussichtlich ab Unit 10. Neue Interessierte mit entsprechenden Vorkenntnissen sind herzlich willkommen; ihnen wird die Teilnahme am Einstufungstest empfohlen.

Anmeldung möglich A1 Englisch 6 am Vormittag

(Papenburg, ab Mi., 6.2., 10.30 Uhr )

Fortsetzung des Kurses aus dem letzten Semester. Wir arbeiten mit INTERMEZZO Englisch A1, Hueber-Verlag, voraussichtlich ab Unit 3. Neue Interessierte mit entsprechenden Vorkenntnissen sind herzlich willkommen; ihnen wird die Teilnahme am Einstufungstest empfohlen.

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VHS Papenburg gGmbH

Hauptkanal rechts 72
26871 Papenburg

Tel.:          04961 9223-0
Fax:          04961 9223-30
e-Mail:      kontakt@vhs-papenburg.de

 

 

Öffnungszeiten:

Montag bis Donnerstag: 8:00 - 17:00 Uhr
(während der Schulferien bis 16:00 Uhr)
Freitag:                           8:00 - 13:00 Uhr





 

 

 

 

Öffnungszeiten:

Montag - Donnerstag: 09:00 - 14:00 Uhr

Freitag: 09:00 - 12:00 Uhr

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