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Veranstaltungen am 06.02.2020:

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Keine Online-Anmeldung möglich. Melden Sie sich bitte direkt in der VHS. Yoga

(Lathen, ab Do., 6.2., 16.45 Uhr )

Hatha-Yoga ist eine wohltuende Körpertherapie und effektive Entspannungstechnik. In unseren Yoga-Kursen werden einfache Körper- und Atemübungen vermittelt. Weiterer Kursinhalt sind Konzentrationsübungen, die der bewussten Wahrnehmung des eigenen Selbst dienen. Wie hängen Körper und Geist zusammen bzw. wie lassen sie sich verbinden? Bitte bringen Sie eine Wolldecke, Wollsocken einen warmen, bequemen Trainingsanzug aus nicht knisterndem Material sowie eine Iso- oder Yogamatte mit. Die Kurse eignen sich sowohl für Anfänger/-innen wie auch Fortgeschrittene.

freie Plätze (Step-)Aerobic und Fitnessgymnastik

(Lathen, ab Do., 6.2., 19.00 Uhr )

Dieser Kurs bietet ein ausgewogenes Programm aus Step-Aerobic sowie aus Kräftigungsübungen für Bauch, Beine und Po. Die Kondition wird gesteigert und durch Entspannungsmethoden werden neue Energien getankt. Nach flotter Musik werden wir unseren Körper so richtig in Schwung bringen. Eingeladen sind alle, die Spaß an der Bewegung haben. Bitte bequeme Kleidung, Sportschuhe und gute Laune mitbringen. Wir setzen den Kurs unter neuer Leitung fort; neue Interessentinnen sind herzlich eingeladen. Anmeldungen bitte unter Tel. 0151/64968193.

freie Plätze Warm-Wassergymnastik

(Sögel, ab Do., 6.2., 16.45 Uhr )

Diese Kurse bieten die Möglichkeit, auf schonende Art und Weise etwas für den gesamten Körper zu tun. Unter Entlastung der Wirbelsäule und der peripheren Gelenke wird ein Übungsprogramm durchgeführt, das sich positiv auf die Beweglichkeit, die Kraft und das Herz-Kreislauf-System auswirkt. Für Menschen jeder Altersgruppe, Schwimmer und Nichtschwimmer. Wassertiefe 1,20 m bis 1,50 m, Wassertemperatur 33 Grad.
In fast allen Kursen gibt es freie Plätze. Bitte unbedingt bei der Zweigstellenleitung anmelden, Tel.: 0176/44496630.

freie Plätze Warm-Wassergymnastik

(Sögel, ab Do., 6.2., 17.30 Uhr )

Diese Kurse bieten die Möglichkeit, auf schonende Art und Weise etwas für den gesamten Körper zu tun. Unter Entlastung der Wirbelsäule und der peripheren Gelenke wird ein Übungsprogramm durchgeführt, das sich positiv auf die Beweglichkeit, die Kraft und das Herz-Kreislauf-System auswirkt. Für Menschen jeder Altersgruppe, Schwimmer und Nichtschwimmer. Wassertiefe 1,20 m bis 1,50 m, Wassertemperatur 33 Grad.
In fast allen Kursen gibt es freie Plätze. Bitte unbedingt bei der Zweigstellenleitung anmelden, Tel.: 0176/44496630.

freie Plätze Warm-Wassergymnastik

(Sögel, ab Do., 6.2., 18.15 Uhr )

Diese Kurse bieten die Möglichkeit, auf schonende Art und Weise etwas für den gesamten Körper zu tun. Unter Entlastung der Wirbelsäule und der peripheren Gelenke wird ein Übungsprogramm durchgeführt, das sich positiv auf die Beweglichkeit, die Kraft und das Herz-Kreislauf-System auswirkt. Für Menschen jeder Altersgruppe, Schwimmer und Nichtschwimmer. Wassertiefe 1,20 m bis 1,50 m, Wassertemperatur 33 Grad.
In fast allen Kursen gibt es freie Plätze. Bitte unbedingt bei der Zweigstellenleitung anmelden, Tel.: 0176/44496630.

Keine Online-Anmeldung möglich. Melden Sie sich bitte direkt in der VHS. Simple Aerobics

(Dörpen, ab Do., 6.2., 19.00 Uhr )

Dieser Kurs ist eine reine Aerobic-Stunde ohne Stepper. Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining mit rhythmischen Bewegungen zu mitreißender Musik. Mit Aerobicübungen werden die großen Muskelgruppen an Armen und Beinen sowie die allgemeine Ausdauer und Koordination trainiert. Bitte bequeme Sportkleidung und ein Handtuch mitbringen und anmelden unter 04963/9102871, begrenzte Platzzahl.

freie Plätze Warm-Wassergymnastik

(Sögel, ab Do., 6.2., 19.00 Uhr )

Diese Kurse bieten die Möglichkeit, auf schonende Art und Weise etwas für den gesamten Körper zu tun. Unter Entlastung der Wirbelsäule und der peripheren Gelenke wird ein Übungsprogramm durchgeführt, das sich positiv auf die Beweglichkeit, die Kraft und das Herz-Kreislauf-System auswirkt. Für Menschen jeder Altersgruppe, Schwimmer und Nichtschwimmer. Wassertiefe 1,20 m bis 1,50 m, Wassertemperatur 33 Grad.
In fast allen Kursen gibt es freie Plätze. Bitte unbedingt bei der Zweigstellenleitung anmelden, Tel.: 0176/44496630.

Keine Online-Anmeldung möglich. Melden Sie sich bitte direkt in der VHS. Aquafitness - Wassergymnastik

(Lathen, ab Do., 6.2., 20.15 Uhr )

Wasser ist ein ideales Medium, um gelenkschonend die Muskulatur zu kräftigen. Regelmäßiges Training im Wasser wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System sowie die Kondition aus und ist bestens geeignet als Fitness- und Ausgleichssport für Menschen jeden Alters. Selbstverständlich wird die Trainingsintensität in den einzelnen Gruppen Ihren Möglichkeiten angepasst. Die Wassertiefe beträgt 130 cm, die Temperatur 28 Grad. Das Kursangebot wird fortgesetzt. Neue Interessierte sind herzlich willkommen. Weitere Kurse können bei Bedarf eingerichtet werden.

Keine Online-Anmeldung möglich. Melden Sie sich bitte direkt in der VHS. Deutsch A1.2

(Papenburg, ab Do., 6.2., 18.30 Uhr )

Fortsetzung des Kurses aus dem Vorsemester. Es werden die Fertigkeiten Hören, Lesen, Schreiben und Sprechen auf der Niveaustufe A1 erlernt und trainiert. Wir arbeiten mit Einfach gut! A1.1, telc-Verlag.

Keine Online-Anmeldung möglich. Melden Sie sich bitte direkt in der VHS. Deutsch A1.2

(Papenburg, ab Do., 6.2., 20.15 Uhr )

Fortsetzung des Kurses aus dem Vorsemester. Es werden die Fertigkeiten Hören, Lesen, Schreiben und Sprechen auf der Niveaustufe A1 erlernt und trainiert. Wir arbeiten mit Einfach gut! A1.1, telc-Verlag.

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VHS Papenburg gGmbH

Hauptkanal rechts 72
26871 Papenburg

Tel.:          04961 9223-0
Fax:          04961 9223-30
e-Mail:      kontakt@vhs-papenburg.de

 

 

Öffnungszeiten:

Montag bis Donnerstag: 8:00 - 17:00 Uhr
(während der Schulferien bis 16:00 Uhr)
Freitag:                           8:00 - 13:00 Uhr





 

 

 

 

Öffnungszeiten:

Montag - Donnerstag: 09:00 - 14:00 Uhr

Freitag: 09:00 - 12:00 Uhr

Tel.: 04961 9223-42

E-Mail: kutscherhaus@vhs-papenburg.de

 

 

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