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Veranstaltungen am 07.05.2019:

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Anmeldung möglich Sportbootführerschein See und Binnen

(Rhede, ab Di., 7.5., 19.30 Uhr )

Dieser Kurs bereitet auf die theoretischen Prüfungen für die beiden amtlichen Sportbootführerscheine SBF See und SBF Binnen vor.
Kursinhalte: Navigation, Seeschifffahrtsstraßenordnung, Kollisionsverhütungsregeln, Grundlagen der Wetterkunde und Seemannschaft sowie ein praktischer Motorteil.
Zusätzlich zu den von der VHS veranstalteten Theoriestunden findet an weiteren Terminen nach Absprache die Praxisausbildung in Leer auf einem ausreichend versicherten Boot eines Kooperationspartners des Dozenten statt. Der Praxisunterricht ist nicht Teil des VHS-Kurses.
Prüfungsvoraussetzungen: Mindestalter 16 Jahre, KFZ-Führerschein oder Polizeiliches Führungszeugnis
Die Prüfung wird vor dem Prüfungsausschuss Aurich des Deutschen Motoryacht-Verbandes e.V. abgelegt. Für den SBF See besteht die Prüfung aus Theorie und Praxis, für den SBF Binnen wird eine weitere Zusatzprüfung in Theorie gefordert. Die Praxisprüfung entfällt bei bereits bestandener Prüfung für den SBF See.
Das Wissen für den SBF Binnen ist nicht Kern des Kurses, wird allerdings zur Verfügung gestellt. Wer diesen Schein dazu erwerben möchte, wird vom Kursleiter ebenfalls begleitet.
Neben den u.g. Gebühren entstehen weitere direkt zu zahlende Kosten: 110 EUR Prüfungsgebühr, 100 EUR Praxisstunden im Boot, 20 EUR Navigationsbesteck, 20 EUR Prüfungsbögen.

Anmeldung möglich Hatha-Yoga (Di. 20.00 Uhr)

(Papenburg, ab Di., 7.5., 20.00 Uhr )

Ein Kurs für Interessierte mit etwas Erfahrung.

Keine Online-Anmeldung möglich. Melden Sie sich bitte direkt in der VHS. Fit in Form - Gesundheit durch Fitness und Bewegung

(Nordhümmling, ab Di., 7.5., 19.00 Uhr )

Durch Sport und Bewegung steigern wir unsere Fitness. Der Kurs ist belegt.

Anmeldung möglich Pilates

(Nordhümmling, ab Di., 7.5., 17.50 Uhr )

Pilates trainiert intensiv die Körpermitte, das so genannte "Powerhouse", sowie die tief liegende Muskulatur. Wir kräftigen und stabilisieren bei bewusster Atmung den Beckenboden, den Rücken und die Bauchmuskulatur. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Bei richtiger und kontinuierlicher Anwendung wird das Körperbewusstsein geschult, Muskeln werden gestärkt und flexibler, Gelenke beweglicher und die Atmung bewusster. Das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit werden gesteigert.
Bitte bequeme Kleidung, Handtuch, Matte, ein kleines Kissen und etwas zu trinken mitbringen.

Keine Online-Anmeldung möglich. Melden Sie sich bitte direkt in der VHS. Pilates am Abend mit Grundkenntnissen (Di. 18.45 Uhr)

(Papenburg, ab Di., 7.5., 18.45 Uhr )

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Es werden vor allem die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das effiziente Ganzkörpertraining dient der Kräftigung der Tiefenmuskulatur, der Verbesserung der Gelenkigkeit sowie der Koordinations-, Konzentrations- und Entspannungsfähigkeit. Es beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Voraussetzungen für diesen Kurs sind Grundkenntnisse.
Der Kurs ist derzeit ausgebucht. Anmeldungen auf Warteliste sind möglich bei Eva-Maria Samsen, Tel. 04961/9223-31.

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VHS Papenburg gGmbH

Hauptkanal rechts 72
26871 Papenburg

Tel.:          04961 9223-0
Fax:          04961 9223-30
e-Mail:      kontakt@vhs-papenburg.de

 

 

Öffnungszeiten:

Montag bis Donnerstag: 8:00 - 17:00 Uhr
(während der Schulferien bis 16:00 Uhr)
Freitag:                           8:00 - 13:00 Uhr





 

 

 

 

Öffnungszeiten:

Montag - Donnerstag: 09:00 - 14:00 Uhr

Freitag: 09:00 - 12:00 Uhr

Tel.: 04961 9223-42

E-Mail: kutscherhaus@vhs-papenburg.de

 

 

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