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Veranstaltungen am 08.02.2021:

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Keine Online-Anmeldung möglich. Melden Sie sich bitte direkt in der VHS. Yoga (Mo. 18 Uhr) KURS 1

(Papenburg, ab Mo., 8.2., 18.00 Uhr )

Der Kurs findet alle 14 Tage statt.
Wenn Sie sich für diesen Kurs interessieren, melden Sie sich bitte bei Eva-Maria Samsen, Tel. 04961/9223-31.

freie Plätze Fit im Alltag

(Rhede, ab Mo., 8.2., 19.00 Uhr )

Die einfachen Übungen kräftigen den ganzen Körper, bringen den Kreislauf in Schwung und stärken die Kondition. Nebenbei sorgen sanfte Entspannungstechniken für mehr Balance und ein neues Körpergefühl im Alltag. Werden Sie gemeinsam mit anderen aktiv! Dieser Kurs bringt Sie nicht nur ins Schwitzen, sondern verbessert auch Ihre Körperwahrnehmung. Gut für alle, die ihre Gesundheit stärken und fit werden möchten. Ideal auch für Einsteiger.

freie Plätze Fit durch HIIT - Fortgeschrittene

(Papenburg, ab Mo., 8.2., 19.30 Uhr )

Das hochintensive Intervalltraining gehört zu den absolut populärsten Fitnesstrends - denn es bringt Action pur und dich garantiert an deine Grenzen! HIIT-Workouts trainieren den ganzen Körper, sind extrem anstrengend und sorgen so für maximalen Kalorienverbrauch. Die kurze, sehr intensive Trainingseinheit löst einen Nachbrenneffekt aus, der noch Stunden nach der Belastung dafür sorgt, dass dein Körper Energie verbrennt. Auch die Ausdauer wird extrem gesteigert. Für das HIIT spricht letztendlich auch der Action-Faktor: Das explosive Training bringt Spaß und powert unendlich aus - für jeden Sportliebhaber eine tolle Kombination und eine optimale Ergänzung zum gewohnten Training.
Es geht los mit einem kurzen Warmup, danach folgt die Powerrunde. Abgerundet wird die Übungsstunde mit Dehn- und Entspannungsübungen.
Bitte Sportkleidung und etwas zu trinken mitbringen.
Wenn Sie sich für diesen Kurs interessieren, melden Sie sich bitte bei Eva-Maria Samsen, Tel. 04961/9223-31.

Anmeldung möglich Englisch A1.6

(Papenburg, ab Mo., 8.2., 18.30 Uhr )

Fortsetzung des Kurses aus dem Vorsemester. Wir arbeiten mit Let's Enjoy English A1.2, Klett-Verlag. Neue Interessierte mit entsprechenden Vorkenntnissen sind herzlich willkommen; Ihnen wird ein Einstufungstest vorab empfohlen.

freie Plätze Englisch A2/B1 für Wiedereinsteiger ONLINE

(Papenburg, ab Mo., 8.2., 18.00 Uhr )

Mit diesem Online-Kurs können Sie ihre Englisch Kenntnisse wieder auffrischen ohne das Haus verlassen zu müssen.
Der Kurs findet auf der digitalen Lernplattform Stud.IP statt. Hier werden Sie mit einer Kombination an Videokonferenzen und digitalen Aufgaben eine ganz andere Art lernen können.
Zugang zur Plattform erhalten Sie nach verbindlicher Anmeldung.

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VHS Papenburg gGmbH
Bildungs- und Kulturzentrum

Villa Dieckhaus
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26871 Papenburg

Tel.:          04961 9223-0
Fax:          04961 9223-30
e-Mail:      kontakt@vhs-papenburg.de

 

 

Öffnungszeiten:

Montag bis Donnerstag: 8:00 - 17:00 Uhr
(während der Schulferien bis 16:00 Uhr)
Freitag:                           8:00 - 13:00 Uhr





 

 

 

 

Öffnungszeiten:

Montag - Donnerstag: 09:00 - 14:00 Uhr

Freitag: 09:00 - 12:00 Uhr

Tel.: 04961 9223-42

E-Mail: kutscherhaus@vhs-papenburg.de

 

 

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