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Veranstaltungen am 08.09.2020:

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Keine Online-Anmeldung möglich. Melden Sie sich bitte direkt in der VHS. Yoga

(Dörpen, ab Di., 8.9., 18.00 Uhr )

Hatha-Yoga ist eine wohltuende Körpertherapie und effektive Entspannungstechnik. In unseren Yoga-Kursen werden einfache Körper- und Atemübungen vermittelt. Weiterer Kursinhalt sind Konzentrationsübungen, die der bewussten Wahrnehmung des eigenen Selbst dienen. Wie hängen Körper und Geist zusammen bzw. wie lassen sie sich verbinden? Bitte bringen Sie eine Wolldecke, Wollsocken, einen warmen, bequemen Trainingsanzug aus nicht knisterndem Material sowie eine Iso- oder Yogamatte mit. Der Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/-innen wie auch Fortgeschrittene.

Keine Online-Anmeldung möglich. Melden Sie sich bitte direkt in der VHS. Yoga

(Dörpen, ab Di., 8.9., 19.30 Uhr )

Hatha-Yoga ist eine wohltuende Körpertherapie und effektive Entspannungstechnik. In unseren Yoga-Kursen werden einfache Körper- und Atemübungen vermittelt. Weiterer Kursinhalt sind Konzentrationsübungen, die der bewussten Wahrnehmung des eigenen Selbst dienen. Wie hängen Körper und Geist zusammen bzw. wie lassen sie sich verbinden? Bitte bringen Sie eine Wolldecke, Wollsocken, einen warmen, bequemen Trainingsanzug aus nicht knisterndem Material sowie eine Iso- oder Yogamatte mit. Der Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/-innen wie auch Fortgeschrittene.

Keine Online-Anmeldung möglich. Melden Sie sich bitte direkt in der VHS. Yoga

(Sögel, ab Di., 8.9., 19.30 Uhr )

Hatha-Yoga ist eine wohltuende Körpertherapie und effektive Entspannungstechnik. In unseren Yoga-Kursen werden einfache Körper- und Atemübungen vermittelt. Weiterer Kursinhalt sind Konzentrationsübungen, die der bewussten Wahrnehmung des eigenen Selbst dienen. Wie hängen Körper und Geist zusammen bzw. wie lassen sie sich verbinden? Bitte bringen Sie eine Wolldecke, Wollsocken und einen warmen, bequemen Trainingsanzug aus nicht knisterndem Material mit. Der Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/-innen wie auch Fortgeschrittene.
Anmeldungen bitte nur an die Dozentin unter 05953/925439.

Keine Online-Anmeldung möglich. Melden Sie sich bitte direkt in der VHS. Yoga für Frauen (Di. 09.00 Uhr)

(Papenburg, ab Di., 8.9., 9.00 Uhr )

Für Teilnehmerinnen mit Vorkenntnissen. Wenn Sie sich für diesen Kurs interessieren, melden Sie sich bitte bei Eva-Maria Samsen, Tel. 04961/9223-31.

Keine Online-Anmeldung möglich. Melden Sie sich bitte direkt in der VHS. Yoga (Di. 18:00 Uhr)

(Papenburg, ab Di., 8.9., 18.00 Uhr )

Für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen. Wenn Sie sich für diesen Kurs interessieren, melden Sie sich bitte bei Eva-Maria Samsen, Tel. 04961/9223-31.

auf Warteliste Yoga auf dem Stuhl

(Lathen, ab Di., 8.9., 10.15 Uhr )

Bewegung und Entspannung im angenehmen Wechsel. Mit sanften Yogaübungen auf dem Stuhl verbessern wir unsere Beweglichkeit und die Aufrichtung der Wirbelsäule, erhöhen Vitalität und Lebensfreude, lernen uns besser zu spüren und reduzieren dadurch unwillkommene Alterserscheinungen. Bitte bequeme, angenehme Kleidung, die Ihre Beweglichkeit nicht einschränkt, warme Socken, ein festes Kissen und evtl. eine Decke mitbringen.

Keine Online-Anmeldung möglich. Melden Sie sich bitte direkt in der VHS. Yoga auf dem Stuhl

(Lathen, ab Di., 8.9., 8.30 Uhr )

Bewegung und Entspannung im angenehmen Wechsel. Mit sanften Yogaübungen auf dem Stuhl verbessern wir unsere Beweglichkeit und die Aufrichtung der Wirbelsäule, erhöhen Vitalität und Lebensfreude, lernen uns besser zu spüren und reduzieren dadurch unwillkommene Alterserscheinungen. Bitte bequeme, angenehme Kleidung, die Ihre Beweglichkeit nicht einschränkt, warme Socken, ein festes Kissen und evtl. eine Decke mitbringen.

Keine Online-Anmeldung möglich. Melden Sie sich bitte direkt in der VHS. Yoga für Frauen mit Vorkenntnissen (Di. 19:30 Uhr)

(Papenburg, ab Di., 8.9., 19.30 Uhr )

Mit Hatha-Yoga den Körper achtsam bewegen, kräftigen und dehnen. Die Konzentration auf die Ausführung der Asanas (Körperstellungen) verhilft dem Geist zur Ruhe zu kommen. Pranayama (Atemübungen) fördern die Vitalität und Achtsamkeit im Hier und Jetzt. Shavasana (Tiefenentspannung) verhilft zu Regeneration und Harmonie. Wenn Sie sich für diesen Kurs interessieren, melden Sie sich bitte bei Eva-Maria Samsen, Tel. 04961/9223-31.

Keine Online-Anmeldung möglich. Melden Sie sich bitte direkt in der VHS. Fit in Form - Gesundheit durch Fitness und Bewegung

(Nordhümmling, ab Di., 8.9., 18.30 Uhr )

Durch Sport und Bewegung steigern wir unsere Fitness. Der Kurs ist belegt.

freie Plätze Step-Aerobic für Einsteigerinnen

(Werlte, ab Di., 8.9., 20.00 Uhr )

Gymnastik im Takt moderner Musik, spezielles aerobes Training auf einer höhenverstellbaren Kunststoffstufe zur Kräftigung der Muskulatur, Verbesserung der Beweglichkeit, Schnelligkeit und Elastizität. Das Herz-Kreislauf-System wird angeregt. Es wird das Step-ABC von Grund auf gelehrt. Bitte feste Turnschuhe, die nicht als Straßenschuhe genutzt werden, mitbringen.

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VHS Papenburg gGmbH
Bildungs- und Kulturzentrum

Villa Dieckhaus
Geschäftsstelle und Unterrichtsräume
Hauptkanal rechts 72
26871 Papenburg

Tel.:          04961 9223-0
Fax:          04961 9223-30
e-Mail:      kontakt@vhs-papenburg.de

 

 

Öffnungszeiten:

Montag bis Donnerstag: 8:00 - 17:00 Uhr
(während der Schulferien bis 16:00 Uhr)
Freitag:                           8:00 - 13:00 Uhr





 

 

 

 

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Montag - Donnerstag: 09:00 - 14:00 Uhr

Freitag: 09:00 - 12:00 Uhr

Tel.: 04961 9223-42

E-Mail: kutscherhaus@vhs-papenburg.de

 

 

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