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Veranstaltungen am 12.02.2020:

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Keine Online-Anmeldung möglich. Melden Sie sich bitte direkt in der VHS. Pullover stricken - die neue Maschenlust (Mi. 20.15 Uhr)

(Papenburg, ab Mi., 12.2., 20.15 Uhr )

Selbstgestricktes ist wieder sehr angesagt. Die heutigen Schnitte und Formen sind relativ einfach und es gibt eine große, vielfältige Auswahl an Wolle und Farben in sehr guter Qualität. Nach dem Erlernen der Grundtechniken können modisch aktuelle Schnitte selbst gestrickt werden - die Erfolge sind schnell sichtbar. Und es macht einfach ganz viel Spaß. Am ersten Abend bekommen Sie eine umfassende Einführung und haben Gelegenheit, ein großes Wollsortiment kennen zu lernen. Für diejenigen, die keine Stricknadeln zuhause haben, bringt der Dozent genügend Material zum Ausprobieren mit. Der Kurs findet alle 14 Tage statt.

freie Plätze Gitarre 1 für Anfänger

(Dörpen, ab Mi., 12.2., 18.30 Uhr )

Der Kurs richtet sich an Einsteiger ab 14 Jahren, die das Spiel auf der Gitarre als Liedbegleitung erlernen wollen. Neben der richtigen Haltung wird insbesondere Wert auf die Gehörbildung beim Stimmen der Saiten gelegt. Es werden die Bauelemente des Instruments erklärt und die Teilnehmenden lernen auf einfache Weise eine Gitarre zu handhaben. Eine eigene mit Nylon- oder Stahlsaiten bespannte Gitarre ist erforderlich - Notenkenntnisse nicht. Aus verschiedenen Bereichen der Volksmusik, Schlager, aktuellen Songs und Gospel werden die Grundakkorde in Dur und Moll erlernt. Hierbei werden auch die verschiedenen Rhythmen und Anschlagtechniken mit dem Plektrum vorgestellt. Die Zupf- und Fingerpicking-Technik wird nicht vermittelt.
Lehrmittel: Gitarrenschule 5,50 € sind am Anfang des Kurses an den Kursleiter zu entrichten. Kopien selbsterstellter Lieder sind kostenfrei.

Anmeldung möglich Gitarre

(Werlte, ab Mi., 12.2., 20.00 Uhr )

Fortsetzung des Kurses aus dem Vorsemester. Interessierte mit entsprechenden Vorkenntnissen sind herzlich willkommen.

freie Plätze Gitarre

(Werlte, ab Mi., 12.2., 18.30 Uhr )

Fortsetzung des Kurses aus dem Vorsemester. Neue Interessierte mit entsprechenden Vorkenntnissen sind herzlich willkommen.

Anmeldung möglich Big Gym - Fitness für XXL

(Papenburg, ab Mi., 12.2., 17.00 Uhr )

Für Menschen mit mehr Gewicht: Dicke und Plus-Size, die in einer Gruppe Gleichgesinnter mobiler werden und bleiben möchten. Der Kurs bietet Training in einem geschützten Rahmen. Wer schon längere Zeit nicht aktiv war und langsam wieder anfangen möchte, wird vorab ein Gespräch mit dem Hausarzt empfohlen, um mögliche Gesundheitsrisiken auszuschließen.

Keine Online-Anmeldung möglich. Melden Sie sich bitte direkt in der VHS. Pilates (Mi. 19.00 Uhr)

(Papenburg, ab Mi., 12.2., 19.00 Uhr )

Pilates trainiert intensiv die Körpermitte, das so genannte "Powerhouse", sowie die tief liegende Muskulatur. Wir kräftigen und stabilisieren so den Beckenboden, den Rücken und die Bauchmuskulatur bei bewusster Atmung.
Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Bei richtiger und kontinuierlicher Anwendung wird das Körperbewusstsein geschult, Muskeln werden gestärkt und flexibler, Gelenke beweglicher und die Atmung bewusster. Das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit werden gesteigert.
Die Übungen finden überwiegend im Liegen bzw. auf der Matte statt. Bei körperlichen Einschränkungen, Beschwerden bzw. Vorerkrankungen bitte vorab Rücksprache mit Eva-Maria Samsen (VHS), Tel. 04961/ 9223-31.
Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken, Handtuch, ein kleines Kissen und etwas zu trinken mitbringen.

freie Plätze Deutsch A2.1

(Papenburg, ab Mi., 12.2., 18.30 Uhr )

Fortsetzung des Kurses aus dem Semester 2019/1. Wir beginnen mit Schritte plus Neu 3, Hueber-Verlag. Neue Interessierte mit entsprechenden Vorkenntnissen sind herzlich willkommen.

freie Plätze Spanisch A1.2

(Sögel, ab Mi., 12.2., 19.30 Uhr )

Fortsetzung des Kurses aus dem Vorsemester. Wir arbeiten mit Con gusto nuevo A1, Klett-Verlag, voraussichtlich ab Unidad 4. Neue Interessierte sind herzlich willkommen.

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VHS Papenburg gGmbH

Hauptkanal rechts 72
26871 Papenburg

Tel.:          04961 9223-0
Fax:          04961 9223-30
e-Mail:      kontakt@vhs-papenburg.de

 

 

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Montag bis Donnerstag: 8:00 - 17:00 Uhr
(während der Schulferien bis 16:00 Uhr)
Freitag:                           8:00 - 13:00 Uhr





 

 

 

 

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Freitag: 09:00 - 12:00 Uhr

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