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Veranstaltungen am 12.09.2019:

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Keine Online-Anmeldung möglich. Melden Sie sich bitte direkt in der VHS. Yoga für Anfänger

(Nordhümmling, ab Do., 12.9., 18.00 Uhr )

Hatha-Yoga ist eine wohltuende Körpertherapie und effektive Entspannungstechnik. In unseren Yoga-Kursen werden einfache Körper- und Atemübungen vermittelt. Weiterer Kursinhalt sind Konzentrationsübungen, die der bewussten Wahrnehmung des eigenen Selbst dienen. Wie hängen Körper und Geist zusammen bzw. wie lassen sie sich verbinden? Bitte bringen Sie eine Yogadecke, Wollsocken und einen warmen, bequemen Trainingsanzug aus nicht knisterndem Material mit.

Anmeldung möglich Progressive Muskelentspannung

(Papenburg, ab Do., 12.9., 19.30 Uhr )

Wenn Hektik, Zeitnot, Unruhe oder Leistungsdruck unser Leben bestimmen, führt dies irgendwann zu körperlichen und seelischen Beeinträchtigungen. Im Alltag zu entspannen ist eine Kunst, die Sie mit der Methode der Progressiven Muskelentspannung erlernen können. Durch das Anspannen und Entspannen der jeweiligen Muskelgruppen und gleichzeitiger Konzentration darauf, erleben Sie eine tiefe Entspannungsreaktion auf der muskulären und vegetativen Ebene. Durch regelmäßiges Üben können Sie jederzeit und überall (am Arbeitsplatz, im Zug etc.) bewusst einen Zustand körperlich-seelischer Ausgeglichenheit herstellen.

Anmeldung möglich Fitness für Neu- und Wiedereinsteiger

(Papenburg, ab Do., 12.9., 10.30 Uhr )

Sie möchten gerne mehr für Ihre Beweglichkeit und Fitness tun, haben aber noch nicht den richtigen Zeitpunkt gefunden, damit anzufangen? Hier haben Sie die Gelegenheit dazu.
Mit einem Mix aus unterschiedlichen Fitnessübungen und einfachen Schrittkombinationen zu motivierender Musik, die die Bewegungen unterstützt, können Sie Ihre Muskeln kräftigen, Ihren Körper beweglicher und die Gelenke geschmeidiger machen, und die Koordination trainieren.
Wer seinen Körper fit hält, hat gute Chancen, länger beschwerdefrei, selbstständig und mobil zu bleiben. Deshalb ist Bewegung auch im Alter wichtig.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, saubere Turnschuhe, und etwas zu Trinken.

Anmeldung möglich Excel Starter kompakt

(Papenburg, ab Do., 12.9., 19.00 Uhr )

Lernen Sie schnell und ohne Ballast, wie Sie mit Excel problemlos Berechnungen durchführen und aussagekräftige Tabellen und Diagramme erstellen. Unterstützt mit leicht verständlichen, praxisnahen Beispielen und Tipps zeigen wir Ihnen, wie Sie clever und zielorientiert mit Excel arbeiten.
Inhalte:
- Überblick über die prinzipielle Funktionsweise von Tabellenkalkulationsprogrammen
- Erstellen, Gestalten und Drucken von Kalkulationstabellen
- Arbeiten mit Tabellen und Arbeitsmappen
- Nützliche Funktionen für die Berechnung der Tabellen erstellen
- Einfache Verknüpfungen anwenden
- Praktische Tipps und Kniffe
Grundlegende Windows-Kenntnisse sind erwünscht.

Keine Online-Anmeldung möglich. Melden Sie sich bitte direkt in der VHS. 3D-Druck - Sprechstunde - in Kooperation mit der VHS Leer

(Papenburg, ab Do., 12.9., 18.00 Uhr )

Geht nicht? - Gibt's nicht!
Sie haben Probleme mit Ihrem 3D-Drucker, dann haben wir für Sie unsere 3D-Druck-Sprechstunde eingerichtet. Sie können, falls möglich, mit Ihrem Drucker zu uns kommen und sich an folgenden Terminen beraten lassen:
Donnerstag, 12.09.2019, 14.11.2019 und 09.01.2020 in der VHS Leer, Blinke 61, Raum 3
Donnerstag, 10.10.2019 und 12.12.2019 in der VHS Papenburg, Villa.
Anmeldungen beim Kursleiter unter Tel. 0491/9769421

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VHS Papenburg gGmbH

Hauptkanal rechts 72
26871 Papenburg

Tel.:          04961 9223-0
Fax:          04961 9223-30
e-Mail:      kontakt@vhs-papenburg.de

 

 

Öffnungszeiten:

Montag bis Donnerstag: 8:00 - 17:00 Uhr
(während der Schulferien bis 16:00 Uhr)
Freitag:                           8:00 - 13:00 Uhr





 

 

 

 

Öffnungszeiten:

Montag - Donnerstag: 09:00 - 14:00 Uhr

Freitag: 09:00 - 12:00 Uhr

Tel.: 04961 9223-42

E-Mail: kutscherhaus@vhs-papenburg.de

 

 

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