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Veranstaltungen am 28.08.2019:

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freie Plätze Blockflöte für Kinder - Fortsetzung Kl. 2

(Nordhümmling, ab Mi., 28.8., 11.45 Uhr )

Fortsetzungskurs für Kinder der 2. Klasse. Als Lehrbuch setzen wir "Der Blockflötenspatz" aus dem Schuh-Verlag ein (ca. 18 EUR).

freie Plätze Blockflöte für Kinder - Fortsetzung Kl. 3

(Nordhümmling, ab Mi., 28.8., 12.30 Uhr )

Fortsetzungskurs für Kinder der 2. Klasse. Als Lehrbuch setzen wir "Der Blockflötenspatz" aus dem Schuh-Verlag ein (ca. 18 EUR).

Keine Online-Anmeldung möglich. Melden Sie sich bitte direkt in der VHS. Edie - Für Träume ist es nie zu spät

(Papenburg, ab Mi., 28.8., 17.00 Uhr )

Die 83-jährige Edith Moore hat ihr halbes Leben lang nur an andere gedacht: Von ihrem Ehemann von Anfang an in die Rolle der Hausfrau und Mutter gedrängt, musste sie sich 30 Jahre lang um ihn kümmern, da er in Folge eines Schlaganfalles an den Rollstuhl gefesselt war. Nach seinem Tod leitet Tochter Nancy schon alles in die Wege, ihrer Mutter einen Heimplatz zu besorgen. Doch der betagten Dame steht der Sinn nach etwas ganz anderem! Auf eigene Faust nimmt sie Reißaus und verwirklicht sich einen jahrzehntelang gehegten Traum: Den Suilven in den schottischen Highlands besteigen. Am Zielbahnhof angekommen, rennt sie Jonny über den Haufen, der seine Freundin verabschieden will. Auch wenn sich die mürrische Edie anfangs wenig begeistert zeigt, kommt Jonny ihr gerade recht. Er arbeitet in einem Sportgeschäft, in dem sie sich mit neuer Wanderausrüstung ausstatten kann. Außerdem braucht sie einen Bergführer, wozu sich der junge Mann, der quasi immer knapp bei Kasse ist, gegen eine entsprechende Bezahlung bereitwillig zur Verfügung stellt.
Montag, 26.08.2019 und Mittwoch, 28.08.2019, 17 und 20 Uhr

Keine Online-Anmeldung möglich. Melden Sie sich bitte direkt in der VHS. Edie - Für Träume ist es nie zu spät

(Papenburg, ab Mi., 28.8., 20.00 Uhr )

Die 83-jährige Edith Moore hat ihr halbes Leben lang nur an andere gedacht: Von ihrem Ehemann von Anfang an in die Rolle der Hausfrau und Mutter gedrängt, musste sie sich 30 Jahre lang um ihn kümmern, da er in Folge eines Schlaganfalles an den Rollstuhl gefesselt war. Nach seinem Tod leitet Tochter Nancy schon alles in die Wege, ihrer Mutter einen Heimplatz zu besorgen. Doch der betagten Dame steht der Sinn nach etwas ganz anderem! Auf eigene Faust nimmt sie Reißaus und verwirklicht sich einen jahrzehntelang gehegten Traum: Den Suilven in den schottischen Highlands besteigen. Am Zielbahnhof angekommen, rennt sie Jonny über den Haufen, der seine Freundin verabschieden will. Auch wenn sich die mürrische Edie anfangs wenig begeistert zeigt, kommt Jonny ihr gerade recht. Er arbeitet in einem Sportgeschäft, in dem sie sich mit neuer Wanderausrüstung ausstatten kann. Außerdem braucht sie einen Bergführer, wozu sich der junge Mann, der quasi immer knapp bei Kasse ist, gegen eine entsprechende Bezahlung bereitwillig zur Verfügung stellt.
Montag, 26.08.2019 und Mittwoch, 28.08.2019, 17 und 20 Uhr

Anmeldung möglich Hatha-Yoga (Mi. 9:00 Uhr)

(Papenburg, ab Mi., 28.8., 9.00 Uhr )

Ein Kurs für Anfänger und Teilnehmer mit etwas Erfahrung.

Keine Online-Anmeldung möglich. Melden Sie sich bitte direkt in der VHS. Hatha-Yoga für Frauen (Mi. 10:25 Uhr)

(Papenburg, ab Mi., 28.8., 10.25 Uhr )

Ein Kurs für Teilnehmerinnen mit etwas Erfahrung.

Anmeldung möglich Yoga (Mi. 19.30 Uhr)

(Papenburg, ab Mi., 28.8., 19.30 Uhr )

Ein Yogakurs für alle, ob rund oder dünn, alt oder jung, beweglich oder mit Beschwerden. Yoga bedeutet Einheit / Harmonie für Körper, Geist und Seele. Yoga ist der Weg für körperliche und geistige Entspannung. In meinem Kurs werden Asanas (Hatha Yoga-Übungen) verbunden mit Pranayamas (Atemübungen), Meditation und Entspannungstechniken erlernt, um innere Ausgeglichenheit und Ruhe entstehen zu lassen. Ich unterrichte in mehreren Yogarichtungen: Kundalini-, Hatha- und Raja-Yoga. Die Übungen bauen aufeinander auf, um dieses Wissen im Alltag zu integrieren. Ergänzt werden die Übungen mit Yin Yoga, um die Faszien (Bindegewebe) zu trainieren.

Anmeldung möglich Reaktiv Training für Frauen (Mi. 18:45 Uhr)

(Papenburg, ab Mi., 28.8., 18.45 Uhr )

Reaktiv Training ist eine effektive Möglichkeit, neben Kraft und Ausdauer zusätzlich die Tiefenmuskulatur und die koordinativen Fähigkeiten zu trainieren. Das Ganzkörpertraining trainiert Arme, Schultern, Bauch und Rücken und löst Verspannungen. Es gibt kleine hantelähnliche Schwunggeräte in die Hand, die mit einer beweglichen Masse gefüllt sind. Im Gegensatz zu normalen Hanteln schwingt die Schwungmasse hin und her und sorgt für eine gesteigerte Aktivität der Muskulatur, dabei sanft und gelenkschonend. Die Intensität und das Gewicht der Schwunggeräte lassen sich individuell einstellen, daher ist es für Jede geeignet!
Die Schwunggeräte werden für den Kurs gestellt. Bitte ausreichend zu Trinken, ein Handtuch und saubere Turnschuhe mitbringen.

Keine Online-Anmeldung möglich. Melden Sie sich bitte direkt in der VHS. Pilates

(Rhede, ab Mi., 28.8., 17.50 Uhr )

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig; in jedem Alter geeignet.
Bitte bequeme Kleidung, Handtuch, Matte, kleines Kissen und etwas zu trinken mitbringen.
Bitte unbedingt voranmelden unter 04964/914909, Frau Vooren.

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VHS Papenburg gGmbH

Hauptkanal rechts 72
26871 Papenburg

Tel.:          04961 9223-0
Fax:          04961 9223-30
e-Mail:      kontakt@vhs-papenburg.de

 

 

Öffnungszeiten:

Montag bis Donnerstag: 8:00 - 17:00 Uhr
(während der Schulferien bis 16:00 Uhr)
Freitag:                           8:00 - 13:00 Uhr





 

 

 

 

Öffnungszeiten:

Montag - Donnerstag: 09:00 - 14:00 Uhr

Freitag: 09:00 - 12:00 Uhr

Tel.: 04961 9223-42

E-Mail: kutscherhaus@vhs-papenburg.de

 

 

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