Kursangebote >> Kalender

Veranstaltungen am 31.05.2021:

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Anmeldung möglich IK 113 Hauptkurs

(Papenburg, ab Mo., 31.5., 8.15 Uhr )

Honorar: 35,00 EUR seit 01.07.2016
(KST 3004)

Anmeldung möglich IK 113 1 Basiskurs 1

(Papenburg, ab Mo., 31.5., 8.15 Uhr )

Honorar: 35,00 EUR seit 01.07.2016
(KST 3004)

Anmeldung möglich Progressive Muskelentspannung

(Papenburg, ab Mo., 31.5., 19.30 Uhr )

Wenn Hektik, Zeitnot, Unruhe oder Leistungsdruck unser Leben bestimmen, führt dies irgendwann zu körperlichen und seelischen Beeinträchtigungen. Im Alltag zu entspannen ist eine Kunst, die Sie mit der Methode der Progressiven Muskelentspannung erlernen können. Durch das Anspannen und Entspannen der jeweiligen Muskelgruppen und gleichzeitiger Konzentration darauf, erleben Sie eine tiefe Entspannungsreaktion auf der muskulären und vegetativen Ebene. Durch regelmäßiges Üben können Sie jederzeit und überall (am Arbeitsplatz, im Zug etc.) bewusst einen Zustand körperlich-seelischer Ausgeglichenheit herstellen.

Keine Online-Anmeldung möglich. Melden Sie sich bitte direkt in der VHS. Fit durch HIIT - Fortgeschrittene

(Papenburg, ab Mo., 31.5., 19.30 Uhr )

Das hochintensive Intervalltraining gehört zu den absolut populärsten Fitnesstrends - denn es bringt Action pur und dich garantiert an deine Grenzen! HIIT-Workouts trainieren den ganzen Körper, sind extrem anstrengend und sorgen so für maximalen Kalorienverbrauch. Die kurze, sehr intensive Trainingseinheit löst einen Nachbrenneffekt aus, der noch Stunden nach der Belastung dafür sorgt, dass dein Körper Energie verbrennt. Auch die Ausdauer wird extrem gesteigert. Für das HIIT spricht letztendlich auch der Action-Faktor: Das explosive Training bringt Spaß und powert unendlich aus - für jeden Sportliebhaber eine tolle Kombination und eine optimale Ergänzung zum gewohnten Training.
Es geht los mit einem kurzen Warmup, danach folgt die Powerrunde. Abgerundet wird die Übungsstunde mit Dehn- und Entspannungsübungen.
Bitte Sportkleidung und etwas zu trinken mitbringen.
Wenn Sie sich für diesen Kurs interessieren, melden Sie sich bitte bei Eva-Maria Samsen, Tel. 04961/9223-31.

freie Plätze Lohn- und Gehaltsabrechnung (EDV)

(Papenburg, ab Mo., 31.5., 18.30 Uhr )

Dieser Kurs richtet sich an alle, die den Kurs "Fachkraft Lohn- und Gehaltsabrechnung (Theorie)" besucht haben oder über gleichwertige Kenntnisse verfügen.
Inhalt:
Bearbeiten einer Fallstudie mit dem L&G-Programm Lexware inkl. Anlage der Firmen-, Personal- und Krankenkassenstammdaten, Personal- und Lohnartenverwaltung, Erfassung der Abrechnungsdaten und Fehlzeiten, Ausdruck der Abrechnungen, DEUV-Meldungen und Auswertungslisten, Datensicherung und Monatsabschluss.
Der Kurs findet 3 x wöchentlich, montags und mittwochs am Abend sowie samstags von 9.00 - 12.45 Uhr statt.
Die Prüfung ist am Samstag, 26.06.2021

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VHS Papenburg gGmbH
Bildungs- und Kulturzentrum

Villa Dieckhaus
Geschäftsstelle und Unterrichtsräume
Hauptkanal rechts 72
26871 Papenburg

Tel.:          04961 9223-0
Fax:          04961 9223-30
e-Mail:      kontakt@vhs-papenburg.de

 

 

Öffnungszeiten:

Montag bis Donnerstag: 8:00 - 17:00 Uhr
(während der Schulferien bis 16:00 Uhr)
Freitag:                           8:00 - 13:00 Uhr





 

 

 

 

Öffnungszeiten:

Montag - Donnerstag: 09:00 - 14:00 Uhr

Freitag: 09:00 - 12:00 Uhr

Tel.: 04961 9223-42

E-Mail: kutscherhaus@vhs-papenburg.de

 

 

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