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Veranstaltungen am 31.08.2022:

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Anmeldung möglich Kundalini Yoga

(Rhede, ab Mi., 31.8., 9.30 Uhr )

Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan ist eine über Jahrhunderte alte traditionelle Yoga-Form aus Indien und versteht sich als Yoga der Energie bzw. als Yoga des Bewusstseins. Die Yoga Übungen verknüpfen Konzentration, Atemtechnik und Körperhaltung auf wirkungsvolle Weise. Kundalini Yoga steigert Wohlbefinden und Ausgeglichenheit und aktiviert die Selbstheilungskräfte des Körpers.
Die Kundalini Yoga Asanas (Übungen) und Kriyas (Übungsreihen) sind zugleich dynamisch und meditativ, kräftigend und entspannend, heilend und belebend. Sie bieten in ihrer Kombination aus Körperhaltungen und rhythmischen Bewegungsabläufen, inneren Konzentrationspunkten und bewusster Atemführung sowie dem Gebrauch von Mantren (Meditationsworten), Mudras (Handhaltungen) und Bhandas (innerer Energielenkung) eine ungeheure Vielfalt an Möglichkeiten, einen individuellen Schwerpunkt zu setzen.
Kundalini Yoga schult Körperwahrnehmung und Achtsamkeit und fördert den Einklang mit sich selbst und der Welt. Es hilft, den Alltag mit Gelassenheit, Lebensfreude und Flexibilität zu meistern. Kundalini Yoga ist für Menschen jeden Alters und jeder körperlichen Verfassung geeignet, die einen Ausgleich für den Stress im Alltag suchen, ihren Körper gesund und mobil erhalten und ihrem Geist tiefere Einsichten ermöglichen wollen.

Keine Online-Anmeldung möglich. Melden Sie sich bitte direkt in der VHS. Step Aerobic meets Body Workout

(Nordhümmling, ab Mi., 31.8., 18.00 Uhr )

Step Aerobic ist ein dynamisches Trendworkout, bei dem wir mit motivierender Musik und Power zahlreiche Kalorien verbrennen und noch dazu den ganzen Körper straffen.
Neben der Ausdauer trainieren wir die Koordination und bauen in den Bereichen Bauch, Beine und Po unsere Muskeln auf.
Durch den Einsatz von zusätzlichen Fitnessgeräten, wie Kurzhanteln, verstärken wir den Effekt.
Wir erleben Spaß an Bewegung! Da kann selbst der größte Sportmuffel nicht mehr still stehen.
Für die Teilnahme wird Sportkleidung, ein Handtuch und etwas zum Trinken benötigt.

Keine Online-Anmeldung möglich. Melden Sie sich bitte direkt in der VHS. Step Aerobic meets Body Workout

(Nordhümmling, ab Mi., 31.8., 20.00 Uhr )

Step Aerobic ist ein dynamisches Trendworkout, bei dem wir mit motivierender Musik und Power zahlreiche Kalorien verbrennen und noch dazu den ganzen Körper straffen.
Neben der Ausdauer trainieren wir die Koordination und bauen in den Bereichen Bauch, Beine und Po unsere Muskeln auf.
Durch den Einsatz von zusätzlichen Fitnessgeräten, wie Kurzhanteln, verstärken wir den Effekt.
Wir erleben Spaß an Bewegung! Da kann selbst der größte Sportmuffel nicht mehr still stehen.
Für die Teilnahme wird Sportkleidung, ein Handtuch und etwas zum Trinken benötigt.

Anmeldung möglich Pilates am Abend (Mi. 19.30 Uhr)

(Papenburg, ab Mi., 31.8., 19.30 Uhr )

Das ganzheitliche Körpertraining nach Joseph Pilates trainiert vor allem die tiefliegende Muskulatur, die unsere Wirbelsäule und Gelenke unmittelbar umgibt, sowie die Muskeln des Bauches und Beckenbodens. In sanft harmonisch fließenden Bewegungen werden Atemtechnik, Kraft, Koordination und Beweglichkeit auf ideale Weise entwickelt. Pilates richtet die Wirbelsäule auf, verhilft zu mehr Körperwahrnehmung und kräftigt die Muskeln. Entspannung rundet das Training ab.

Keine Online-Anmeldung möglich. Melden Sie sich bitte direkt in der VHS. Wassergymnastik im St.-Lukas-Heim (Mi. 17:00 Uhr)

(Papenburg, ab Mi., 31.8., 17.00 Uhr )

Der Kurs ist geeignet für Schwimmer und Nichtschwimmer sowie für jedes Alter. Wenn Sie sich für diesen Kurs interessieren, melden Sie sich bitte bei Eva-Maria Samsen, Tel. 04961/9223-31.

Keine Online-Anmeldung möglich. Melden Sie sich bitte direkt in der VHS. Wassergymnastik im St.-Lukas-Heim (Mi. 18:00 Uhr)

(Papenburg, ab Mi., 31.8., 18.00 Uhr )

Der Kurs ist geeignet für Schwimmer und Nichtschwimmer sowie für jedes Alter. Wenn Sie sich für diesen Kurs interessieren, melden Sie sich bitte bei Eva-Maria Samsen, Tel. 04961/9223-31.

Anmeldung möglich Französisch für Wiedereinsteiger A2.12

(Papenburg, ab Mi., 31.8., 18.30 Uhr )

Fortsetzung des Kurses aus dem Vorsemester. Wir arbeiten im Wesentlichen mit VOYAGES neu A2 nutzen aber auch andere Materialien. Neue Interessierte mit verschütteten Vorkenntnissen sind herzlich willkommen. N'hésitez pas!
Im Mittelpunkt des BEM stehen die Arbeits- und Beschäftigungsfähigkeiten von Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmern. Arbeitgeber sind seit Mai 2004 durch §167 Abs. 2 SGB IX verpflichtet, ein Betriebliches Eingliederungsmanagement anzubieten. Der Lehrgang hat die Entwicklung, Durchführung und Evaluierung zur Einrichtung und Optimierung des betrieblichen Eingliederungsmanagements im Unternehmen zum Ziel. Zielgruppe sind die im Betrieb verantwortlichen Führungskräfte.
Ein Angebot der VHS Meppen!

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Bildungs- und Kulturzentrum

Villa Dieckhaus
Geschäftsstelle und Unterrichtsräume
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26871 Papenburg

Tel.:          04961 9223-0
Fax:          04961 9223-30
e-Mail:      kontakt@vhs-papenburg.de

 

 

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Montag bis Donnerstag: 8:00 - 17:00 Uhr
(während der Schulferien bis 16:00 Uhr)
Freitag:                           8:00 - 13:00 Uhr





 

 

 

 

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Montag - Donnerstag: 09:00 - 14:00 Uhr

Freitag: 09:00 - 12:00 Uhr

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